https://ru.sputnik.kz/20231123/kak-bystro-privesti-sebya-v-poryadok-s-utra-esli-vy-prospali-40357842.html
Как быстро привести себя в порядок с утра, если вы проспали
Как быстро привести себя в порядок с утра, если вы проспали
Sputnik Казахстан
Держите дома миндаль или арахис и смените хлопковую наволочку на шёлковую 23.11.2023, Sputnik Казахстан
2023-11-23T06:00+0500
2023-11-23T06:00+0500
2023-11-23T06:00+0500
совет
https://sputnik.kz/img/07e7/0b/16/40357541_0:293:3119:2047_1920x0_80_0_0_0aa05f60b11950bada607aa735525a12.jpg
АСТАНА, 23 ноя - Sputnik. Предзимние дни - самые короткие и темные в году, да к тому же магнитные бури вызывают практически неконтролируемое желание поспать подольше. И это становится бедой, когда нужно идти на работу ранним ноябрьским утром. Блогер-оптимист Ксения Жевлакова дает несколько советов о том, как быстро привести себя в порядок, когда проспал. Причем сразу в двух вариантах - как сделать это быстро и если заранее подготовиться. "Оттиски" подушки на лице Такие складки на лице выдадут вас с потрохами. Их нужно срочно ликвидировать. Аккуратными движениями массируйте места их образования, чтобы улучшить циркуляцию крови. Сразу они не исчезнут, но процесс вы ускорите. Чтобы избежать проблемы, важно стараться спать на спине или хотя бы не нырять лицом в подушку. Задумайтесь о замене хлопковой наволочки на шёлковую — так советует сделать косметолог Ким Кардашьян. Это поможет предотвратить появление не только складок после сна, но и морщин.Дать организму проснутьсяКогда проспал, скорее всего, на чашку кофе и плотный завтрак времени уже нет. Но проснуться надо. Вот быстрый способ зарядиться энергией: выпить стакан воды и съесть горсть богатых магнием и фолиевой кислотой орехов. Например, миндаля или арахиса.Другой вариант - подготовиться заранее, говорит Ксения. Делайте заготовки для завтрака с вечера. Отварите яйцо, залейте кипятком овсянку и оставьте на ночь, соберите сэндвич. Так вы освободите 15–20 минут утром, что в экстренных ситуациях крайне важно.Освежить дыханиеОт неприятного запаха поможет избавиться стакан воды, петрушка и жевательная резинка без сахара — эффективнее всего будет та, в составе которой есть ксилит. Жуйте после еды в течение пяти минут, пока продолжаете сборы. Чтобы избежать проблемы, не ешьте перед сном (и с утра, разумеется) пищу, которая провоцирует неприятный запах изо рта: чеснок, лук и острые блюда. Лучше перекусите морковкой, сельдереем или яблоком.Плохой запах изо рта может быть следствием заболевания дёсен, зубов и даже печени или почек, напоминает Ксения. Если проблема беспокоит постоянно, нужно идти к врачу.Сделать "быструю" прическу Длинные волосы можно собрать в хвост или пучок на самой макушке, чтобы замаскировать жирный блеск. Если стрижка короткая, наденьте повязку или повяжите платок — придёте на работу в новом образе.Держите в ванной сухой шампунь на случай экстренных ситуаций.Скрыть тёмные круги и мешки под глазамиЕсли нужно сделать это быстро, смочите водой кубики льда, оберните в полотенце или салфетку и круговыми движениями пройдитесь по области вокруг глаз. Если ситуация совсем печальная, нанесите консилер тонким слоем. Чтобы проблема не возникала, старайтесь больше спать и не ешьте на ночь много соли: она задерживает в организме воду. Выбрать одежду Чтобы решить вопрос быстро, вам придётся взять первое, что попадётся под руку. Времени на выбор нет, главное — ничего не напутать.Посмотрите погоду и прогноз на день или хотя бы выгляните в окно, вдруг понадобится зонтик. Загляните в сумку: на месте ли кошелёк, проездной и пропуск на работу?Если есть время подготовиться заранее, соберите наряд с вечера: погладьте вещи, выберите сумку или рюкзак, подберите аксессуары. И вам больше не придётся по утрам ломать голову над тем, что надеть.
https://ru.sputnik.kz/20210504/budilnik-son-vykhodnye-16967935.html
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
совет
Как быстро привести себя в порядок с утра, если вы проспали
Держите дома миндаль или арахис и смените хлопковую наволочку на шёлковую
АСТАНА, 23 ноя - Sputnik. Предзимние дни - самые короткие и темные в году, да к тому же магнитные бури вызывают практически неконтролируемое желание поспать подольше.
И это становится бедой, когда нужно идти на работу ранним ноябрьским утром. Блогер-оптимист
Ксения Жевлакова дает несколько советов о том, как быстро привести себя в порядок, когда проспал. Причем сразу в двух вариантах - как сделать это быстро и если заранее подготовиться.
"Оттиски" подушки на лице
Такие складки на лице выдадут вас с потрохами. Их нужно срочно ликвидировать. Аккуратными движениями массируйте места их образования, чтобы улучшить циркуляцию крови. Сразу они не исчезнут, но процесс вы ускорите.
Чтобы избежать проблемы, важно стараться спать на спине или хотя бы не нырять лицом в подушку. Задумайтесь о замене хлопковой наволочки на шёлковую — так советует сделать косметолог Ким Кардашьян. Это поможет предотвратить появление не только складок после сна, но и морщин.
Дать организму проснуться
Когда проспал, скорее всего, на чашку кофе и плотный завтрак времени уже нет. Но проснуться надо. Вот быстрый способ зарядиться энергией: выпить стакан воды и съесть горсть богатых магнием и фолиевой кислотой орехов. Например, миндаля или арахиса.
Другой вариант - подготовиться заранее, говорит Ксения. Делайте заготовки для завтрака с вечера. Отварите яйцо, залейте кипятком овсянку и оставьте на ночь, соберите сэндвич. Так вы освободите 15–20 минут утром, что в экстренных ситуациях крайне важно.
От неприятного запаха поможет избавиться стакан воды, петрушка и жевательная резинка без сахара — эффективнее всего будет та, в составе которой есть ксилит. Жуйте после еды в течение пяти минут, пока продолжаете сборы.
Чтобы избежать проблемы, не ешьте перед сном (и с утра, разумеется) пищу, которая провоцирует неприятный запах изо рта: чеснок, лук и острые блюда. Лучше перекусите морковкой, сельдереем или яблоком.
Плохой запах изо рта может быть следствием заболевания дёсен, зубов и даже печени или почек, напоминает Ксения. Если проблема беспокоит постоянно, нужно идти к врачу.
Сделать "быструю" прическу
Длинные волосы можно собрать в хвост или пучок на самой макушке, чтобы замаскировать жирный блеск. Если стрижка короткая, наденьте повязку или повяжите платок — придёте на работу в новом образе.
Держите в ванной сухой шампунь на случай экстренных ситуаций.
Скрыть тёмные круги и мешки под глазами
Если нужно сделать это быстро, смочите водой кубики льда, оберните в полотенце или салфетку и круговыми движениями пройдитесь по области вокруг глаз. Если ситуация совсем печальная, нанесите консилер тонким слоем.
Чтобы проблема не возникала, старайтесь больше спать и не ешьте на ночь много соли: она задерживает в организме воду.
Чтобы решить вопрос быстро, вам придётся взять первое, что попадётся под руку. Времени на выбор нет, главное — ничего не напутать.
Посмотрите погоду и прогноз на день или хотя бы выгляните в окно, вдруг понадобится зонтик. Загляните в сумку: на месте ли кошелёк, проездной и пропуск на работу?
Если есть время подготовиться заранее, соберите наряд с вечера: погладьте вещи, выберите сумку или рюкзак, подберите аксессуары. И вам больше не придётся по утрам ломать голову над тем, что надеть.
