Первый снег в Астане

Казахстанец нашел способ не замерзнуть даже в самый лютый мороз

711
(обновлено 11:19 08.02.2019)
Велосипед зимой лучше автобуса, по мнению Баглана Игликова, по трем причинам: не нужно мерзнуть на остановке, быть в тесном контакте с незнакомцами в переполненном общественном транспорте и платить за проезд

АСТАНА, 8 фев — Sputnik. Казахстанец Баглан Игликов знает способ, как не замерзнуть даже в самый сильный мороз. Круглый год житель столицы крутит педали, и даже в эти будни, когда столбики термометра в Астане опустились ниже 30 градусов, он не оставил двухколесного друга.

"Мой личный рекорд был в прошлом году – минус 37 градусов и сильный ветер. Для меня ездить в мороз на велосипеде – обычное явление. В такой холод важен не параметр "минус 30-40", а наличие ветра. Чем сильнее ветер, тем хуже. Особенно, если ветер штормовой", - поделился Баглан Игликов со Sputnik Казахстан.

Во вторник из-за сильного ветра и снегопада непрофессиональному велосипедисту пришлось почти треть пути катить "коня" возле себя. На следующее утро астанчанин поехал на работу на автобусе.

Второй фактор, который может помешать езде, это гололед. От травм не спасут даже самые мощные шурупы, говорит Баглан.

"У меня инстинкт самосохранения все-таки есть. Сегодня, когда на работу ехал, было всего 37 градусов мороза и ветра практически не было. Когда ветра нет и просто мороз – это вполне нормально", - добавил он.

 

Когда крутишь педали, становится в два раза теплее, поделился он. Одеваться нужно в несколько слоев, а велосипед подойдет любой, даже самый дешевый.

"Когда я ехал, честно, вспотел. Футболка была мокрая. На работе есть сменная одежда. Я еду, а мне жарко. Весь покрыт инеем, потому что у меня внутри температура воздуха выше, чем у прохожего. Я никак не могу замерзнуть", - сказал Баглан.

Выбор в пользу велосипеда пал по нескольким причинам. Во-первых, не нужно стоять на остановке и ждать автобус. Во-вторых, мужчине не очень приятно находиться в переполненном общественном транспорте.

Велодвижение в Астане 

"Там люди чихают, кашляют, может, у меня клаустрофобия. Я не люблю такие места, когда тебе в лицо дышит, например, человек, который зубы не почистил, неприятно просто, заболеть можно серьезно", - признался Игликов.

В Мекку на велосипеде: смелое предприятие казахстанского паломника

В-третьих, за проезд на велосипеде не нужно платить, добавил Баглан. Путь от дома до работы занимает порядка 40 минут, если на улице обильный снегопад – минут 50. На автобусе, как подсчитал велосипедист, он тратит столько же времени.

"В холод может замерзнуть велосипедная вилка. Но это не аномально и не критично", - заключил он.

На территории Казахстана третьи сутки сохраняются сильные морозы. В Астане 8 февраля ночью ожидается минус 35-37 градусов.

Что происходит в стране, объятой холодом, читайте в материалах агентства.

711
Теги:
Астана, мороз, общественный транспорт, велосипедист, велосипед
Кожа

Болезни от ума, или Как психосоматика может помочь в условиях пандемии

189
(обновлено 12:48 10.10.2020)
Еще в трудах ученых древней Греции было описано то, как психическое состояние человека, его мышление, настроение, эмоции могут выражаться телесно

НУР-СУЛТАН, 10 окт – Sputnik. В эту субботу, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. Накануне неофициального праздника корреспондент Sputnik Казахстан побеседовала со специалистом в области психосоматики Ольгой Николаевой и узнала, насколько актуально утверждение, что все болезни от нервов.

Что такое психосоматика и кто ее придумал

Психосоматика включает в себя обширную группу расстройств, возникающих на основе взаимодействия психических и соматических (телесных) факторов. Чаще всего психосоматикой называют жалобы на телесные симптомы без видимых на то причин.

Тесную взаимосвязь между телом и душой, или психикой человека были описаны еще в древних трудах Платона и Гиппократа. Но активно изучением психосоматики как отдельного направления в медицине начали заниматься только в XX веке.

В этот период были инициированы крупные исследования, направленные на понимание причин и механизмов развития психосоматических расстройств, а также эффективных методов их лечения. Одним из ярких представителей этого направления стал немецкий врач-онколог Райк Герд Хамер.

Изучением психосоматики доктор занялся после обнаружения рака у самого себя. После постановки диагноза Хамер стал изучать природу происхождения своего недуга. Он жил в благоприятных экологических условиях, пил чистую воду, сбалансированно питался и имел физическую активность, однако это не спасло его от смертельной болезни.

Тогда доктор стал изучать психическую природу болезни и нашел взаимосвязь между своим недугом и недавней потерей сына. На снимках головного мозга, сделанных на аппарате компьютерной томографии, Райк Герд Хамер обнаружил своеобразные очаги. Подобная картина была и у других пациентов с раком.

"Если посмотреть на взаимосвязь между определенными частями мозга и органами тела, можно увидеть начало процессов возникновения болезни. Наши болезни – это биологический процесс восстановления тела. То есть человек, попадая в стрессовую ситуацию, негативно реагирует на нее, погружается в проблему и в зависимости от реакции психики параллельно происходит и реакция тела на биологическом уровне", - объяснила взаимосвязь между психикой и телом столичный эксперт в области психосоматики.

Как работает психосоматика

Николаева отмечает, что современная психосоматика работает практически со всеми запросами. Это могут быть проблемы, связанные с психологическими аспектами (страх начать что-то новое, отношения с близкими) и болезни тела, возникающие словно из ниоткуда.

К психосоматическим относятся функциональные синдромы, или соматизированые неврозы. Эти состояния чаще всего возникают на фоне стресса и нервного перенапряжения и проявляются в виде различных жалоб на боли в сердце, голове или животе. Обследования подобных жалоб, как правило, показывают, что органы человека не поражены, но в результате нарушений в работе вегетативной нервной системы в них появляются неприятные ощущения.

Еще к одной подгруппе психосоматических расстройств относят психические расстройства на фоне телесных ощущений. В подобных ситуациях чаще всего выясняется, что человеку так или иначе выгодна его "болезнь". К этой же группе относятся телесные симптомы, возникающие при ипохондрическом расстройстве, а также сенестопатии (неприятные ощущения во внутренних и наружных органах). Лечение подобных недугов в большей степени зависит от того, насколько человек настроен на избавление от болезни. Время терапии у каждого пациента индивидуально.

"В основном к помощи специалистов в области психосоматики обращаются люди, которым не помогли традиционные виды лечения болезни. Не получив должного результата, они пробуют новый способ лечения - психосоматической коррекции", - описывает своих пациентов или доверителей Ольга Николаева.

Психосоматическое лечение

При лечении психосоматических расстройств главное — верно разобраться, чем именно страдает пациент, и точно поставить диагноз. Специалисты в области психосоматики выбирают различные методики лечения. Одним из популярных направления является гипнотерапия. Это своеобразный мягкий гипноз, во время которого человек находится в сознании и все контролирует. Входя в гипноз, человек начинает искать свой недуг, ищет реакции в своем теле травмирующего события.

"Важно научить каждого позитивно или нейтрально реагировать на любой раздражитель. В этом ключе есть хорошие показатели по избавлению от аллергий у пациентов", - поделилась столичный эксперт.

Важно помнить, что психосоматические заболевания опасны прежде всего тем, что они серьезно влияют на качество жизни. Человек с таким расстройством, как правило, полностью сфокусирован на своей проблеме, и чем больше он находится с ней один на один, чем дольше не находит понимания и ответов на вопросы.

Ольга Николаева порекомендовала казахстанцам в условиях пандемии коронавируса быть более чуткими к самим себе. Чаще прислушиваться к организму и отслеживать реакции и эмоции на те или иные раздражители. Не подавлять эти эмоции и страхи, а научиться понимать свои чувства, их причины, осознавать эмоции и не бояться их конструктивно выражать, не стесняться разговаривать о своих чувствах с близкими людьми и просить их поддержки.

Также важно не стесняться и обращаться за консультацией к психотерапевту. Важно научиться эффективно управлять сильными негативными эмоциями и уровнем своего стресса. В современных условиях жизни человек не может полностью отказаться от стресса, но можно научиться его контролировать и понимать, что происходит с организмом во время стрессовой реакции.

189
Теги:
пандемия, болезнь, здоровье, стресс
SD Family

Ни копейки из госбюджета - первый частный футбольный клуб Казахстана рвется в лидеры

585
(обновлено 12:11 09.10.2020)
Президент страны Касым-Жомарт Токаев призвал местные исполнительные органы сократить финансирование футбольных клубов из областного бюджета.

В Казахстане постепенно стали появляться полностью частные футбольные клубы, не берущие из денег налогоплательщиков ни копейки.

Колумнист Sputnik Казахстан рассказывает об одном из таких клубов из города Нур-Султан.

Создатель и идейный вдохновитель

Клуб SD Family, а именно так команда называется, была создана в 2017 году бывшим футболистом молодежной сборной Казахстана Дидаром Сыдыкбеком. В свое время он считался одним из самых перспективных игроков страны и даже получал предложения от ряда польских клубов. Рано завершив карьеру из-за травмы, уроженец Петропавловска и долгое время проживающий в столице молодой человек проработал в различных отраслях, где получил богатый практический опыт. В том числе и в бизнесе, благодаря чему у него появилась возможность открыть свой детско-юношеский футбольный центр. Воспитанники этого учебного заведения играли за команду "ФЦ Дидара Сыдыкбека" на чемпионате города, получали необходимую обкатку. Также раз в год команда принимала участие в предварительном этапе Кубка Казахстана.

Шаг вперед в карьере – футболист сборной Казахстана о переходе в "Ахмат"

Тем не менее, назвать первенство Нур-Султана тем турниром, где ребята действительно стали бы большими мастерами, сказать нельзя. Дидар несколько лет вынашивал идею создания собственного полноценного футбольного клуба, который играл бы в турнирах среди профессионалов. Большими средствами Сыдыкбек не обладал, поэтому нашел инвестора в лице столичного предпринимателя и большого любителя футбола Едиля Сулейменова.

По словам обоих предпринимателей, в клуб "Семейство Дидара Сыдыкбека" (так название и переводится – прим. автора) они вложили свыше 30 миллионов тенге. Конечно, с каждым днем эта сумма продолжает расти. На вопрос, не проще ли было вложить деньги в развитие какого-нибудь бизнеса, Дидар обычно отвечает, что футбол – это единственная страсть, и пусть в нем он пока не зарабатывает, этот путь тоже необходимо пройти.

Трудности их не сломили

Итак, официально представив клуб футбольной общественности, руководители SD Family заявили команду во Вторую лигу первенства страны. Это третий по значимости дивизион в Казахстане. Задача – с первого же года пробиться в Первую лигу, а уже потом штурмовать Премьер-лигу.

Несмотря на грандиозные планы, Сыдыкбек и компания сразу же столкнулись с одной большой проблемой. Впрочем, не только они. Весь профессиональный спорт в мире пострадал от набирающей обороты инфекции - коронавируса. Однако нужно понимать, что денежной подпитки у нового клуба нет, и ни копейки из местного бюджета SD Family не получает. Выходит, что, начав подготовку к первому своему сезону еще зимой, футболисты были вынуждены ждать официального дебюта около 8-9 месяцев. Все это время команда то собиралась в столице, то вновь распускалась. Не было понимания, когда же ослабят карантин и дадут возможность полноценно играть и тренироваться.

А ведь исполнительному директору Сулейменову и Сыдыкбеку нужно было платить зарплату футболистам и тренерскому штабу. Конечно, речь не идет о больших суммах, ведь игроки пришли в "SD Family" не зарабатывать, а скорее развивать свою карьеру. Вдобавок, руководство снимает жилье иногородним, закупает экипировку и инвентарь, а также арендует поля и оплачивает услуги логистики. Если все это суммировать, то выходит кругленькая сумма.

Однажды, как бы отчаявшись, Дидар Сыдыкбек в социальных сетях объявил о закрытии своего футбольного клуба, однако на следующий день команда в веселом и вполне молодежном стиле опровергла его слова, дав понять, что это пранк.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ФУТБОЛЬНЫЙ КЛУБ «SD FAMILY» (@sdfamily.fc)

Что ж, хайповать SD Family действительно умеет, ведь новость о закрытии уникального клуба буквально облетела все СМИ страны, и не только спортивные издания.

Две игры – две победы

Свой первый матч во Второй лиге команда выиграла со счетом 2:1 у кокшетауского "Окжетпеса". Один из голов забил капитан и руководитель клуба Дидар Сыдыкбек, играющий в команде на правах самого возрастного и опытного игрока.

В следующей игре SD Family переиграл других северян – "Рузаевку" из Северо-Казахстанской области – 2:0. Вожак этой стаи вновь не ушел с поля без забитого гола. После трех туров команда занимает в своей подгруппе первое место, хотя и провела на одну игру меньше.

Справедливости ради, стоит отметить, что звезд в SD Family нет. Коллектив Сыдыкбек собирал буквально по крупицам, дав возможность проявить себя воспитанникам столичной школы футбола. Не секрет, что шестикратный чемпион Казахстана "Астана" своим парням шансов почти не дает, поэтому тем рано приходится завершать карьеру. Некоторые из них возобновили свои выступления, поверив в новый проект Дидара.

Есть в составе и футболисты из других регионов. Их главный селекционер также пригласил в команду, видя, что в своих городах их не ценят. Таким образом в SD Family появились голкипер Адилет Махан, защитник Нурбол Жумашев, полузащитник Куаныш Советов, нападающий Абылайхан Унгарбаев и другие.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ФУТБОЛЬНЫЙ КЛУБ «SD FAMILY» (@sdfamily.fc)

Нельзя назвать звездами и представителей тренерского штаба. Работавший с клубами южного Казахстана специалист Галымжан Есенбаев не так давно был убран из "Арыси", поэтому ему есть что доказывать в "SD Family".

Тяжелая судьба у ассистента главного тренера Бахтияра Мухамбеткалиева. В 17 лет врачи диагностировали у юного футболиста рак, вследствие чего ему была ампутирована нога. С тех пор Бахтияр работает в качестве тренера, сначала обучая детей в частном футбольном центре Сыдыкбека, а теперь помогая и игрокам основной команды.

Также Галымжану Есенбаеву помогает бывший нападающий дублирующего состава "Кайсара" из Кызылорды Алимбек Енсегенов.

Влоги и тренировки в обычной школе

Несмотря на отсутствие лишних средств, клуб старается развиваться поступательно, используя современные идеи. Так, команда организовывает прямые трансляции с матчей и даже планирует пригласить вести репортажи с игр лучших комментаторов страны.

У SD Family есть полноценная пресс-служба, которая дает актуальную информацию на страницах в социальных сетях. Клуб выпускает качественные проморолики и снимает влоги с матчей, делая все возможное, чтобы завоевать и привлечь своего болельщика не только из столицы, но и из других регионов.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ФУТБОЛЬНЫЙ КЛУБ «SD FAMILY» (@sdfamily.fc)

Еще можно рассказать о сети футбольных школ SD Family в ряде регионов. При этом каждый желающий внести лепту в развитие спорта в Казахстане бизнесмен может бесплатно приобрести франшизу и работать уже в своем городе. Лучшие воспитанники, согласно плану Дидара Сыдыкбека, получат возможность дебютировать в профессиональной футбольной команде.

Правда, в то время как другие команды Первой и Второй лиги проводили свои учебно-тренировочные сборы в Турции или же Узбекистане, SD Family готовится к играм на поле одной из столичных школ. Периодически тренировки проходят в парке, где футболисты умудряются собрать толпу любопытных зевак.

Впрочем, для нового клуба нынешние условия не помеха для того, чтобы расти дальше. Молодые талантливые футболисты у SD Family есть, а значит, уже скоро команда должна начать зарабатывать на их продаже. Возможно, городские власти также обратят на клуб внимание, ведь это настоящая пропаганда здорового образа жизни. Ребята, играющие в искренний футбол за зарплату менее в 200-250 долларов – разве не об этом постоянно пишут и говорят обычные диванные критики? А они существуют, и денег больших не просят.

585
Теги:
футбол
Календарь 22 октября

Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 22 октября

0
Этот день является 293-м в Григорианском календаре, который был введен в 1582 году взамен юлианского. До конца года остается 70 дней

Что произошло 21 октября – узнайте в справке Sputnik Казахстан

Что интересного произошло 22 октября

Сегодня отмечается Международный день заикающихся людей. Идея учреждения этой даты родилась при поддержке Международной ассоциации заикающихся людей (International Stuttering Association, ISA), основанной в 1995 году и позиционирующей себя как "рупор всех заикающихся людей на международном уровне". Согласно данным ISA, около 1 % населения мира страдают от заикания. В этот день в разных странах мира проходят семинары, конференции и встречи, на которых проводятся социальные мероприятия, направленные на повышение информированности сообщества о сложностях и проблемах, с которыми сталкиваются заикающиеся люди в своей повседневной жизни. В мире многим людям заикание, как болезнь, не помешала реализовать себя в сферах, где необходимо уметь красиво говорить и даже стать известными. Среди них: Демосфен, Исаак Ньютон, Уинстон Черчилль, Мэрилин Монро, Артемий Троицкий, Брюс Уиллис и другие.

В Австралии сегодня отмечают День вомбата. Впервые его праздновали в 2005 году. Вомбаты – это травоядные сумчатые животные, внешне похожие на маленьких медведей, которые обитают, как и большинство сумчатых, исключительно в Австралии. Вомбаты – самые крупные млекопитающие, которые роют норы. Большую часть жизни они проводят под землей, лишь по ночам выходя на поиски пищи. Питаются вомбаты молодыми побегами трав, также они едят корни растений, ягоды, грибы и мхи. Благодаря медленному обмену веществ вомбат может переваривать пищу до двух недель.

Вомбат
© Photo : СС0 / Budgme
Вомбат

А еще сегодня День рождения ксерокопии. Впервые праздник появился в Америке. Дата торжества совпадает с днем получения первой качественной ксерокопии – 22 октября 1938 года. Попытки создать ксерокопию документов ученые всего мира предпринимали неоднократно. Но только Честер Карлсон сумел добиться успеха на этом поприще. Первый оттиск электрографии ученый-физик получил в своей домашней лаборатории, в родном Нью-Йорке. Побудил его начать свои разработки казус на работе. После завершения учебы в техническом университете Карлсон устроился на службу в бюро патентов. Однажды возникла необходимость сделать копию документа, на эту простейшую операцию ему пришлось потратить полдня. В тот момент мужчине впервые пришла мысль, что процесс копирования патентов нужно автоматизировать. Карлсон от начала и до конца спроектировал, а после создал первое в истории копировальное устройство. Нынешнее название – ксерокс – прибор получил много лет спустя. В 1947 году американская компания "Халоид" начала разработку копировальных аппаратов, намереваясь запустить их в серийное производство. За основу инженеры организации взяли разработки Честера Карлсона. В продажу первая модель поступила в 1949 году. Принцип, по которому прибор производил копирование, получил название "ксерография". Позже "Халоид" объединился с английской компанией "Рэнк Организейшн". Название новая корпорация получила "Рэнк Ксерокс", потом было сокращено до нынешнего "Ксерокс".

Исторические события 22 октября в мире

  • 1730-й – состоялось открытие Ладожского канала;
  • 1922-й – основано авиационное конструкторское бюро имени А. Н. Туполева;
  • 1938-й – в США сделана первая в мире ксерокопия;
  • 2009-й – корпорация Windows официально представила операционную систему Windows 7.

Исторические события 22 октября в Казахстане

  • 1915-й – открылся Семипалатинский железнодорожный вокзал. Тогда сюда прибыл первый поезд из Новониколаевска; 
  • 1993-й – в Улан-Баторе подписан Договор о дружественных отношениях и сотрудничестве между Казахстаном и Монголией.

Дни рождения знаменитостей 22 октября в мире

  • В 1870 году родился Иван Бунин – русский писатель, поэт, почетный академик Петербургской академии наук (1909), первый русский лауреат Нобелевской премии по литературе (1933);
Писатель Иван Бунин
© Sputnik / Михаил Дмитриев
Писатель Иван Бунин
  • в 1926 году родился Спартак Мишулин – советский и российский актер театра и кино. Народный артист РСФСР (1981). Заслуженный деятель культуры Польши (фильмы "Белое солнце пустыни", "Человек с бульвара Капуцинов");
  • в 1929 году родился Лев Яшин – выдающийся советский футбольный вратарь, выступавший за московское "Динамо" и сборную СССР. Олимпийский чемпион 1956 года и чемпион Европы 1960 года, пятикратный чемпион СССР, заслуженный мастер спорта СССР (1957). Герой Социалистического Труда (1990);
  • в 1946 году родился Робертино Лоретти – итальянский певец, в подростковом возрасте завоевавший мировую известность.

Кто родился 22 октября в Казахстане

В 1924 году родился Абдижамил Нурпеисов – советский и казахский писатель, общественный деятель, публицист, народный писатель Казахстана, член Союза писателей СССР и Казахстана. Участник Великой Отечественной войны.

Казахстанский писатель Абдижамил Нурпеисов
© Sputnik / Тимур Батыршин
Казахстанский писатель Абдижамил Нурпеисов

День смерти знаменитостей 22 октября в мире

В 1992 году умер Аркадий Чернышев – советский футболист, хоккеист и хоккейный тренер;

в 1994 году умер Ролло Мэй – американский психолог, основатель экзистенциональной психотерапии;

в 2007 году умерла Ева Дениза Кюри – французская и американская пианистка, писательница, журналистка, музыкальный критик и общественный деятель;

в 2016 году умерла Валерия Заклунная – актриса театра и кино, народная артистка России и Украины.

22 октября в православном календаре

Сегодня православная церковь вспоминает Иакова Алфеева, который являлся одним из 12 апостолов Иисуса Христа и приходился братом апостолу Матфею. Народное название праздника – Яков Дровопилец. Его прозвали так за то, что в этот день начиналась заготовка дров на зиму.

День ангела

Сегодня День ангела празднуют Абрам, Афанасий, Константин и Яков.

0
Теги:
именины, какой сегодня праздник, день рождения, календарь, праздник, Казахстан
Темы:
Какой сегодня праздник: календарь на каждый день
По теме
Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 20 октября
Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 19 октября
Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 18 октября