Диетолог назвала допустимое количество чашек кофе в день

183
Врач-диетолог назвала норму кофе в день без вреда для здоровья

НУР-СУЛТАН, 31 мар — Sputnik. Кофе нужно употреблять с осторожностью, хотя жестких ограничений, сколько кофе можно выпивать в день, нет, сообщила в интервью РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

"Как правило, резких запретов не существует, одна-две чашки кофе в день — некрепкий или с молоком — можно позволить. Некоторые эксперты предлагают ограничивать кофеин: употреблять не более трех миллиграммов кофеина на один килограмм массы тела. Это значит, что при массе тела 70 килограммов можно себе позволить не более 210 миллиграммов кофеина, то есть не более пяти-шести чашек черного чая или трех маленьких эспрессо в день", — пояснила Стародубова. 

Ученые нашли еще одно оздоравливающее свойство кофе

В то же время людям, у которых есть предрасположенность к повышению артериального давления, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нужно ограниченно употреблять напиток.

Также не рекомендуют кофе при заболеваниях желудочно-кишечного тракта - к примеру, язвенной болезни или обострении гастрита, поскольку кофе оказывает некоторое раздражающее действие.

Когда пить кофе опасно для здоровья

183
Врач в защитном костюме и маске держит руку пациента

Ученые назвали неожиданный симптом деменции

79
Похожий симптом могут испытывать люди, страдающие депрессией или биполярным расстройством

НУР-СУЛТАН, 20 апр — Sputnik. Одним из признаков развивающейся деменции ученые назвали потерю чувства удовлетворения жизнью. К такому выводу пришли сотрудники Сиднейского университета на основании исследования, сообщил журнал Brain.

В исследовании приняли участие 172 человека, среди них — 87 с лобно-височной деменцией и 34 с болезнью Альцгеймера. Как оказалось, потеря способности испытывать удовольствие вызвана атрофией нервных клеток мозга, связанных с работой системы вознаграждения, пишет РИА Новости.

Невролог рассказал, как уберечь себя от деменции

Авторы работы назвали свое исследование первым, во время которого у людей с лобно-височной деменцией подтвердилась ангедония — отсутствие удовольствия. Этот симптом также часто встречается у пациентов с депрессией, биполярным и обсессивно-компульсивным расстройствами: из-за этого раннюю стадию деменции нередко принимают за депрессию.

У страдающих лобно-височной деменцией ангедония проявлялась гораздо чаще, чем у остальных групп пациентов, включая людей с болезнью Альцгеймера. При этом изменения, связанные с потерей чувства удовлетворения при деменции, отличались от выявленных при депрессии и апатии. Авторы исследования надеются, что новые результаты помогут врачам точнее ставить диагнозы и своевременно бороться со слабоумием.

Названа работа, которая приводит к слабоумию

Ранее врач-невролог Виктор Шахнович заявил, стресс, который испытывают современные люди, может оказывать губительное влияние на эластичность сосудов, что впоследствии сказывается на раннем развитии деменции.

По его словам, сосуды людей начинают "стареть" в возрасте 14-ти лет, хотя организм еще развивается. Поэтому важно сдавать анализы на холестерин, вязкость крови, жировой обмен, коагулограмму в 35-40 лет, особенно, учитывая постоянный стресс, с которым современный человек сталкивается ежедневно.

 

79
Комплекс Абу-Даби Плаза

Еще в одном торговом центре Нур-Султана начнут проводить вакцинацию против COVID-19

133
(обновлено 21:27 20.04.2021)
Ожидается открытие пункта вакцинации в торгово-развлекательном центре "Абу-Даби Плаза". Это уже третий торговый центр в столице, где можно будет получить прививку

НУР-СУЛТАН, 20 апр – Sputnik. Вакцину против коронавируса можно будет получить в еще одном торгово-развлекательном центре Нур-Султана – "Абу-Даби Плаза", сообщает пресс-служба ТРЦ.

Пункт вакцинации здесь откроется, по предварительным данным, с четверга, 22 апреля, однако дата запуска пока под вопросом. Он будет действовать на втором этаже на специально переоборудованной территории фудкорта. Прививать здесь, как и в остальных пунктах вакцинации Казахстана, будут вакциной "Спутник V".

Время работы пункта вакцинации в ТД "Абу-Даби Плаза" - ежедневно с 08.00 до 22.00.

В Казахстане 16 человек заразились COVID-19 после вакцинации

При себе необходимо иметь удостоверение личности. Процедура вакцинации будет проходить в порядке живой очереди.

В настоящее время вакцину от COVID-19 в столице можно получить в поликлиниках, а также в двух торговых центрах – Mega Silk Way и "Хан Шатыр".

Вакцинируются и наслаждаются искусством: прививочный пункт открыли в музее Кастеева

133
Теги:
вакцина "Спутник V", вакцинация, Абу-Даби Плаза, Нур-Султан
Темы:
Вакцинация от COVID в Казахстане
Календарь 21 апреля

Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 21 апреля

0
Этот день является 111-м в григорианском календаре. До конца года остается 254 дня. Чем знаменит этот день, читайте в справке Sputnik.

Вы знаете, что произошло 20 апреля?

Что интересного произошло 21 апреля

Сегодня отмечается Международный день пряника. Пряник – мучное кондитерское изделие, выпекаемое из специального теста на меду или сахаре с пряностями.

Пряники Косшыгулова были популярны далеко за пределами Казахстана и России

Рождественские пряники
© AFP 2021 / Christof Stache
Рождественские пряники

Исторически пряник – символ праздника, поскольку его ингредиенты не относились к дешевым и повседневным. Первые пряники на Руси назывались "медовым хлебом" и появились примерно в IX веке. Они представляли собой смесь ржаной муки с медом и ягодным соком, причем мед в них составлял почти половину от всех других ингредиентов.

Также сегодня Международный день астрономии. Старт Дню астрономии был дан в 1973 году в Калифорнии.

На что похожа черная дыра? Опубликован уникальный снимок

Президент астрономической ассоциации Северной Калифорнии Дуг Бергер (Doug Berger) решил, что не стоит агитировать людей преодолевать большие расстояния, чтобы посетить дни открытых дверей знаменитых обсерваторий, вместо этого нужно установить доступные телескопы в многолюдных местах – на улицах, в торговых центрах, парках.

​Астрономия изучает Солнце и другие звезды, планеты Солнечной системы и их спутники, экзопланеты, астероиды, кометы, метеороиды, межпланетное вещество, межзвездное вещество, туманности, галактики и их скопления, черные дыры и многое другое.

В Казахстане сегодня свой профессиональный праздник отмечают сотрудники Службы государственной охраны Республики Казахстан. Он был учрежден указом президента страны от 4 мая 2014 года. 

Исторические события 21 апреля в мире

  • 1785-й – прошло заседание первого в Канаде суда присяжных;
  • 1944-й – женщины во Франции получили избирательное право;
  • 1951-й – был создан Национальный олимпийский комитет СССР;
  • 1964-й – начал трансляцию британский телевизионный канал BBC 2.

Исторические события 21 апреля в Казахстане

  • 1961-й – началось строительство магистрального газопровода Средняя Азия - Центр, который заложил основу созданию газотранспортной системы Казахстана;
  • 1995-й – ратифицирован договор между Республикой Казахстан и Монголией об урегулировании вопросов добровольного переселения и гражданства лиц, прибывших в Республику Казахстан по трудовым договорам.

Дни рождения знаменитостей 21 апреля в мире

  • В 1926 году родилась Елизавета II – королева Великобритании (с 1952 года);
    Королева Великобритании Елизавета II
    © REUTERS / Peter Nicholls
    Королева Великобритании Елизавета II
  • в 1947 году родился Игги Поп – американский рок-вокалист, один из зачинателей и гуру альтернативного рока. За вклад в развитие рок-альтернативы его величают "крестным отцом" (иногда "дедушкой") панк-рока и гранжа. В 2009 году авторитетный британский журнал Classic Rock удостоил его званием "Живая легенда";
  • в 1952 году родился Сослан Андиев – советский борец вольного стиля, двукратный олимпийский чемпион (1976, 1980), четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы. Заслуженный мастер спорта СССР (1976). Заслуженный тренер РСФСР (1987). Заслуженный работник физической культуры РСФСР (1991);
  • в 1968 году родилась Татьяна Устинова – российский писатель-прозаик, автор детективных романов, сценаристка, переводчица, телеведущая.
    Писательница Татьяна Устинова
    © Sputnik / Илья Питалев
    Писательница Татьяна Устинова

Кто родился 21 апреля в Казахстане

  • В 1953 году родился Бахытжан Тобаяков – директор издательства "Руна", заместитель председателя движения "Государственный язык", поэт, журналист, писатель-переводчик, член Союза писателей Казахстана;
  • в 1964 году родился Кайрат Абдрахманов – Чрезвычайный и Полномочный посол Республики Казахстан в Королевстве Швеция
    Министр иностранных дел Кайрат Абдрахманов
    © Sputnik / Болат Шайхинов
    Министр иностранных дел Кайрат Абдрахманов

21 апреля в православном календаре

Православной церковью сегодня чтится память апостола от 70 Родиона (Иродиона) Патрасского, епископа. Другие названия праздника: "Радивон", "Иродион", "Родион – ревучие воды", "Ледоноска". Ледоломом день прозвали в связи с началом активного периода таяния льда, который сопровождается многочисленными расколами.

День ангела

Сегодня день ангела празднуют Родион, Сусанна и Мария.

0
Теги:
Кайрат Абдрахманов, Елизавета II