Девушка в позе йоги

Какая привычка может продлить жизнь

212
(обновлено 12:19 15.01.2021)
Ежедневные медитативные практики помогут стабилизировать давление, а также снизить уровень тревожности

НУР-СУЛТАН, 14 янв — Sputnik. Ежедневная медитация способна увеличить продолжительность жизни. Об этом сообщает Express со ссылкой на исследование американских ученых.

По данным исследования, которое проводилось в течение нескольких месяцев, порядка ста добровольцев заметили улучшение здоровья после ежедневных медитаций. Всего в эксперименте приняло участие 202 человека в возрасте от 66 до 81 года. 

Какие продукты способствуют долголетию

Те, кто почувствовал изменение в своем состоянии, ежедневно садились в удобную позу и концентрировались на своих мыслях и дыхании в течение 15-20 минут.

Спустя три месяца медитировавшие участники сообщили о значительном снижении среднего показателя артериального давления. В другой группе схожего эффекта не наблюдалось, пишет РИА Новости.

Кроме того, у участников первой группы вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в период исследования оценивалась на 30% ниже, чем у остальных испытуемых.

Результат налицо: как фейс-фитнес помогает сохранить молодость

Авторы исследования полагают, что ежедневная медитация способствует снижению стресса и чувства тревоги, тем самым продлевая человеку жизнь.

Как правильно медитировать

Одно из главных правил — сохранять позвоночный столб прямым, грудную клетку — свободной, чтобы дыханию ничего не мешало. Необходимо максимально расслабить тело. Глубокое дыхание и расслабление мышц позволит отпустить мысли. Хотя у новичков не сразу может получиться "отключиться" от внешнего мира. Специалисты советуют концентрироваться на дыхании, отгоняя мысли, которые будут приходить. Начинать такие практики можно с малого - от 2-3 минут.

Внешность не менялась с 21 года: 50-летняя модель поделилась секретом

212
Девушка в светлом платье

Новая оптическая иллюзия с платьем разделила людей на два лагеря

189
(обновлено 11:08 25.01.2021)
Вопрос о том, какого цвета платье на фото, породил волну обсуждений в Сети. Автором новой оптической загадки случайно стала телеведущая из Австралии

НУР-СУЛТАН, 25 янв — Sputnik. Снимок австралийской телеведущей Кендалл Джилдинг заставил пользователей соцсетей задаться вопросом: какого цвета платье. Оптическая иллюзия заставляет людей по-разному видеть оттенок ее наряда.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от KENDALL GILDING (@kendallgilding7)

Журналистка опубликовала снимок на фоне однотонной стены в платье классического кроя, подписав его: "В среду — в белом". На ее пост в Instagram тут же отреагировали подписчики, многие которых удивленно отметили, что наряд не белый, а голубой.

Ворона или кролик? Новая оптическая иллюзия поразила соцсети

"Оно синее", — выразил мнение пользователь под аккаунтом petercorneyofficial.

"Определенно синее", — подтвердил pradeepbadwal.

"О нет! Только не еще одно спорное цветовое сумасшествие в интернете… Мне кажется, оно черного цвета", — пошутил другой пользователь.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от KENDALL GILDING (@kendallgilding7)

Сама австралийка попыталась объяснить иллюзию плохим освещением и опубликовала еще один снимок, который развеял все сомнения. На этот раз платье на нем действительно выглядит белоснежным.

Новая оптическая иллюзия с "невидимкой" удивила пользователей Сети

Напомним, несколько лет назад снимок платья "взорвал" интернет. Пользователи гадали, какого цвета платье: бело-золотое или сине-черное.

189
Теги:
оптическая иллюзия, иллюзия, платье
Молодой мужчина сидит на полу, иллюстративное фото

Не такой, как все: казахстанец с необычной внешностью покоряет фэшн-индустрию

677
Студенту медицинского колледжа с уникальной внешностью предложили попробовать свои силы в фэшн-индустрии

НУР-СУЛТАН, 23 янв — Sputnik. Житель Уральска с необычной внешностью Евгений Ли пробует себя в роли модели.

Молодой человек - альбинос. Все началось с того, что на улице его заметила местный фотограф, сообщает "Хабар 24".

"Мне подруга говорит – смотри там такой мальчик прошел. Кажется, он альбинос. Я за ним побежала. Не смогла его догнать. Написала в "Ищу тебя. Уральск", что я ищу парня альбиноса. Через пару дней он мне написал. Любому фотографу всегда интересны новые лица. Ему сейчас поступают предложения от уральских фотографов после того, как я его сфотографировала", - рассказала фотограф Айна Абдуллина.

Инстаграм недели: Аселя, Камилла — ангелы Казахстана

Сам 19-летний Евгений о карьере модели даже не задумывался. Сейчас он учится медицинском колледже, и планирует стать массажистом. Редкая неизлечимая генетическая аномалия привела к нарушению зрения. Из-за отсутствия в организме специального фермента — меланина, Евгений также плохо переносит яркий дневной свет.

"Летом у меня на солнце сильная реакция. Для меня это считается ожогом. В основном я пытаюсь выходить вечером, или вообще не выходить. А если выхожу, мажу крем специальный солнцезащитный. Зрение тоже плохое", - рассказал молодой человек.

Самых красивых альбиносов выбрали в Африке - видео

Альбинизм — наследственное заболевание, полное или почти полное отсутствие пигмента меланина.

Напомним, ранее соцсети облетели фото сестер с альбинизмом из Казахстана, которые также привлекли внимание фотографов.

677
Теги:
альбинос
26 января

Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 26 января

0
Этот день является 26-м в григорианском календаре. До конца года остается 339 дней. Чем знаменит этот день, читайте в справке Sputnik.

Вы знаете, что произошло 25 января?

Что интересного произошло 26 января?

Сегодня отмечается День Австралии. В этот день в 1788 году на берегах залива, названного капитаном Куком Порт Джексон, был основано первое поселение моряков, охранников и заключенных, прибывших из Британии на флотилии из 11 кораблей. Официально новую колонию Артур Филлип, капитан, ставший первым губернатором, провозгласил 7 февраля и назвал место поселения Новый Альбион, впрочем, вскоре переименованное в Сидней, в честь британского министра внутренних дел. День Австралии – идеальное время надеть майку, шляпу, носки (да что угодно!) с австралийским флагом и носить это с гордостью. А также самое время украсить дом шарами и флагами – чтобы он выглядел празднично. Есть и такая традиция: коллеги австралийцев, работающих за границей, дарят им в этот день подарки. Работникам-австралийцам разрешен долгий ланч или даже возможность уйти с работы пораньше.

Власти Австралии изменили гимн страны из уважения к аборигенам

Еще сегодня отмечается Международный день таможни. Он был учрежден Всемирной таможенной организацией (ВТО) в 1983 году. Международный день таможни посвящен годовщине образования Совета таможенного сотрудничества (СТС), предшественника Всемирной таможенной организации. Первая сессия Совета таможенного сотрудничества состоялась 26 января 1953 года. Организация переименовалась в свое нынешнее название в 1994 году. Первоначально всемирная таможенная организация насчитывала 17 членов, а по состоянию на 2015 год – в общей сложности 179 членов (суверенные государства, таможенные территории и один таможенный союз), что составляет около 98% международной торговли. Основной миссией организации является повышение эффективности и результативности таможенных организаций во всем мире. Международный день таможни впервые отмечался в 1983 году в ознаменование тридцатой годовщины первой сессии Совета таможенного сотрудничества и с тех пор проводится ежегодно. Каждый год меняется тема или сообщение, связанное с Международным днем таможни, например, "Окружающая среда" (2009), "Таможенно-деловые партнерства" (2010), "Знания" (2011), "Связь" (2012), "Инновации" (2013), "Коммуникация" (2014), "Координированное управление границами" (2015)). Членам всемирной таможенной организации предлагается проводить мероприятия на злободневные темы, связанные с той сферой.

Казахстан упростит таможенные процедуры

Исторические события 26 января в мире

1244-й – в хрониках впервые появилось название поселения Берлин;

1788-й – основан город Сидней — первое поселение европейцев в Австралии;

1802-й – создана библиотека Конгресса США;

1911-й – в Дрездене состоялась премьера оперы "Кавалер розы" Рихарда Штрауса.

Исторические события 26 декабря в Казахстане

1962-й – образован Северо-Казахстанский научно-исследовательский институт животноводства и растениеводства;

2006-й – в Казахстане учреждена ежегодная премия "Национальное достояние". Инициатива принадлежит Евразийскому фонду культуры.

Дни рождения знаменитостей 26 января в мире

В 1891 году родился Илья Эренбург – русский советский поэт, писатель, публицист, журналист, переводчик с французского и испанского языков, общественный деятель, фотограф;

в 1921 году родился Акио Морита – японский бизнесмен, основатель компании Sony;

в 1959 году родилась Наталья Вавилова – советская и российская киноактриса. Исполнила роль Александры в фильме "Москва слезам не верит";

в 1961 году родился Уэйн Грецкий – выдающийся канадский хоккеист, центральный нападающий. Один из самых известных спортсменов XX века.

Кто родился 26 января в Казахстане

В 1948 году родилась Нарбинь Кенжегулова – первая и единственная женщина-писатель-фантаст в казахской литературе, переводчик, член Союза писателей Казахстан.

День смерти знаменитостей 26 января в мире

В 1828 году умерла Каролина Лэм – британская аристократка и писательница, известная своим романом с лордом Байроном;

в 1870 году умер Чезаре Пуньи – итальянский композитор, написавший первый балет на русскую тему — "Конек-Горбунок";

в 1975 году умерла Любовь Орлова – русская актриса театра и кино, танцовщица, певица, народная артистка СССР;

в 2003 году умер Владимир Мулявин – белорусский музыкант, автор песен, основатель ВИА "Песняры", народный артист СССР.

Народный праздник 26 января

Сегодня отмечается народный праздник Ермилов день. В православном церковном календаре это день почтения памяти мучеников Ермила и Стратоника Синигидонских (Белградских). Другие названия праздника: Ермил – всем и вся мил, Ерёма, Ерёмин день, Ерема на печи, Елизар. В конце третьего-начале IV века при правлении царя Ликинии в городе Сингидон (в настоящее время Белград) служил диакон Ермил. Он проповедовал Слово Божие и был непреклонен в своей вере. Когда о его деятельности узнал царь, то приказал заточить Ермила в тюрьму. Подвергнутый пыткам, но не отказавшийся от своей веры, Ермил был приговорен к смерти и утоплен в Дунае. В тюрьме Ермила сторожил Стратоник. Он был его другом и тайным христианином. Наблюдая за пытками и истязаниями над Ермилом, Стратоник проливал слезы. Эти слезы и стали причиной того, что и он был уличен в христианской вере, подвергнут аналогичным пыткам и также утоплен в реке. Спустя три дня христиане обнаружили их тела на берегу реки и тайно похоронили рядом с городом.

Мусульманский календарь на 2021 год

В этот день по случаю холодов полагалось проводить день дома. На Ерему советовали особо внимательно наблюдать за кошкой, живущей в доме. Не секрет, что по поведению этого зверька можно предсказать погоду. Мы и сейчас знаем, что если кошка сворачивается клубочком и прячет мордочку — значит, нужно ждать морозов. Однако прогнозы наших предков были более разнообразны.

Лунный календарь

14 лунный день, растущая Луна в знаке Рак. Четырнадцатый лунный день можно назвать днем второго шанса. Луна сегодня предоставляет нам возможность исправить ошибки, сделать выводы, и попытаться изменить ситуацию в лучшую сторону.

Сегодня День ангела празднуют Максим, Петр, Яков, Ермил.

0
Теги:
праздник, таможня, Австралия