Ребенок играет со смартфоном, иллюстративное фото

Медик оценил опасность сна рядом со смартфоном

68
(обновлено 10:17 04.05.2021)
Эксперт также рекомендует отказаться от умных гаджетов, которые якобы определяют фазы сна

НУР-СУЛТАН, 4 мая — Sputnik. Не стоит использовать гаджеты и проверять электронную почту за час–два до сна, чтобы не возбуждать нервную систему и подготовить организм ко сну, рассказал агентству "Прайм" врач-сомнолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.

"Просмотр новостей и любые стрессовые ситуации лучше отложить на следующий день. Гаджеты с собой в постель брать не следует. Все посторонние дела — просмотр телевизора, даже чтение с листа — все должно быть вне постели. Кровать должна использоваться только для сна", — считает специалист.

Номофобия — страх остаться без смартфона

Он советует, даже если вы проснулись ночью, не брать телефон и не смотреть на часы, чтобы проверить, сколько проспали и сколько еще осталось. По его словам, это тоже возбуждает нервную систему, а яркий свет от экрана разрушает мелатонин.

Эксперт также рекомендует отказаться от умных гаджетов, которые якобы определяют фазы сна, потому что их достоверность еще не доказана, а на практике "приборы демонстрируют противоречивые результаты, не совпадающими с реальной картиной". Ведь чтобы проанализировать сон, нужно использовать показатели множества разных датчиков. С часами на запястье не проведешь серьезное глубокое исследование. По мнению врача, "золотым стандартом в таком случае является полисомнография".

Как без скандала оторвать детей от экрана

"Нужно изменить привычки: перестать пить кофе после 18.00, не заниматься силовыми упражнениями перед сном, откладывать электронные устройства и девайсы взрослым за полчаса до сна, а детям – минимум за час", — предлагает Новиков в качестве профилактики бессонницы.

68

Восстала из мертвых: в Индии женщина очнулась за несколько минут до своей кремации

78
Заболевшая коронавирусом женщина потеряла сознание. Ее семья решила, что она скончалась, близкие приступили к церемонии прощания

НУР-СУЛТАН, 17 мая — Sputnik. В Индии женщина, семья которой решила, что она умерла от коронавируса, очнулась незадолго до собственной кремации.

За несколько минут до начала кремации 76-летняя женщина открыла глаза и начала плакать, чем шокировала членов своей семьи, сообщает Business Insider.

Женщина шокировала родных своим воскрешением

Коронавирус у жительницы Барамати по имени Шакунтала Гайквад обнаружили на прошлой неделе. После того, как ее состояние ухудшилось, 10 мая члены семьи отвезли Шакунталу в больницу, но все палаты были заполнены.

Пока они ждали в автомобиле, когда освободится койка, женщине стало хуже и она потеряла сознание. Родственники решили, что она скончалась.

Женщина умерла во время родов и ожила после рождения ребенка

Семья отвезла ее домой и начала готовиться к кремации, но, как сообщают местные СМИ, незадолго до того, как собирались поджечь погребальные носилки, она открыла глаза и начала плакать. Информацию об инциденте подтвердил местный полицейский Сантош Гайквад.

Женщину доставили обратно в больницу для дальнейшего лечения. Ее текущее состояние неизвестно.

По данным Университета Джона Хопкинса, с начала пандемии в Индии зарегистрировано свыше 24 миллионов случаев COVID-19, более 272 тысячи человек скончались.

Казахстан доставил в Индию гуманитарную помощь для борьбы с коронавирусом

78
Теги:
Индия
Ирландский боец MMA Конор Макгрегор

В семье Конора Макгрегора родился третий ребенок

28
Мальчика назвали Райан Макгрегор, у него есть старшие брат и сестра

НУР-СУЛТАН, 17 мая — Sputnik. У ирландского бойца UFC Конора Макгрегора и его жены Ди Дэвлин родился сын.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Conor McGregor Official (@thenotoriousmma)

Это третий ребенок в семье Макгрегора. У пары уже есть сын Конор Джек и дочка Кройя.

"Клан Макгрегора теперь семья из пяти человек. Родился здоровый мальчик! С малышкой и мамочкой чудо-женщиной все хорошо. Мой новорожденный сын Райан Макгрегор", - написал Макгрегор в Instagram в подписи к фотографии с ребенком.

Двойник Конора Макгрегора из Казахстана бросил работу парковщика и стал шоуменом - видео

Макгрегор в ближайшем бою 10 июля в Лас-Вегасе встретится с американцем Дастином Пуарье. Всего в смешанных единоборствах 32-летний ирландец одержал 22 победы, потерпел пять поражений.

28
Теги:
Конор Макгрегор
18 мая

Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 18 мая

0
Этот день является 138-м в григорианском календаре. До конца года остается 227 дней. Вы знаете, что произошло 18 мая? Чем знаменит этот день, читайте в справке Sputnik

Что произошло 17 мая - читайте в справке Sputnik

Что интересного произошло 18 мая

Сегодня в мире отмечают День музеев. Музеи играют огромную роль в культурном и образовательном развитии человека. Впервые праздновать этот день начали 18 мая 1977 года по решению Международного совета музеев. Обычно к этому празднику музеи мира открывают свои двери в темное время суток и организуют мероприятия под названием "ночь в музее".

Увлекательный квест устроили ночью в музее Петропавловска

В России сегодня празднуют День Балтийского флота ВМФ. Дата определена приказом главнокомандующего Военно-Морского флота Российской Федерации в честь события 18 мая 1703 года, когда флотилия Преображенского и Семеновского полков под командованием Петра I из 30 шлюпок с солдатами одержала первую свою боевую победу, захватив два шведских военных судна в устье реки Невы.

Этот день стал днем рождения Балтийского флота России. 

Ныряющий BOSS: в РФ разработали бюджетную субмарину

День Конституции и Государственного флага празднуют сегодня в Туркменистане. В этот день по традиции в стране проходят массовые гуляния, концерты и торжественные мероприятия. 

Флаг Казахстана украсил самое высокое здание в мире - видео

Исторические события 18 мая в мире

  • 1804-й – провозглашение Наполеона императором Франции;
  • 1899-й – в Гааге началась первая мирная конференция;
  • 1923-й – французский инженер Антуан Барнай получил патент на телефон с дисковым набором номера. 
Старый телефон
Старый телефон
  • 1958-й — на XI Каннском кинофестивале "Золотую пальмовую ветвь" получил советский фильм "Летят журавли";
Кадр из фильма Летят журавли
© Sputnik / РИА Новости
Кадр из фильма "Летят журавли"
  • 2005-й - ФК ЦСКА (Москва) выиграл Кубок УЕФА.

Исторические события 18 мая в Казахстане

  • 1945-й – в Костанайской области организована топографо-геодезическая служба;
  • 1973-й – открылся Актюбинский городской Дворец школьников;
  • 1996-й - президент Казахстана вручил поэту Олжасу Сулейменову удостоверение и нагрудный знак народного писателя Казахстана.

"Земля, поклонись человеку!" Олжас Сулейменов - о Гагарине, космосе и Алма-Ате

Дни рождения знаменитостей 18 мая в мире

  • В 1131 году родился Омар Хайям – персидский философ, математик, астроном и поэт. Внес вклад в алгебру построением классификации кубических уравнений и их решением с помощью конических сечений. В Иране Омар Хайям известен созданием самого точного из реально используемых календарей;
  • в 1962 году родилась Сандра – немецкая поп-певица. В 1979-1984 годы Сандра была ведущей вокалисткой группы Arabesque. Затем начала успешную сольную карьеру, став одной из самых популярных певиц на европейской эстраде второй половины 1980-х - начала 1990-х;
  • в 1978 году родилась Ольга Ломоносова - российская актриса театра и кино.
Актриса Ольга Ломоносова
© Sputnik / Кирилл Каллиников
Актриса Ольга Ломоносова

Кто родился 18 мая в Казахстане

  • В 1936 году родился Олжас Сулейменов – поэт, тюрколог, киносценарист, постоянный представитель Республики Казахстан при ЮНЕСКО;
Олжас Сулейменов
© Sputnik / Тимур Батыршин
Олжас Сулейменов

"Я кричал! Молча такие вещи не пишутся". Интервью Олжаса Сулейменова

  • в 1957 году родился Калмуханбет Касымов - бывший министр внутренних дел Казахстана, глава Службы государственной охраны;
Калмуханбет Касымов
© Photo : Пресс-служба премьер-министра РК
Калмуханбет Касымов

Экс-секретарь Совбеза Казахстана стал начальником Службы госохраны

  • в 1962 году родился Батырхан Шукенов – советский казахский и российский эстрадный певец, музыкант, саксофонист, композитор, поэт. Один из основателей и солист поп-группы "А'Студио". Заслуженный деятель искусств Казахстана (2010). 

Памятник Батырхану Шукенову установят в Нур-Султане

День смерти знаменитостей 18 мая в мире

  • В 2007 году умер Пьер Жиль де Жен – французский физик, лауреат Нобелевской премии (1991);
  • в 2009 году умерла Любовь Малиновская – актриса, народная артистка России;
  • в 2013 году умер Алексей Балабанов – российский кинорежиссер, сценарист, продюсер и актер.

18 мая в православном календаре

Православная церковь вспоминает великую мученицу Ирину Македонскую, преподобномученика Ефрема Нового.

Лунный день 18 мая

Растущая Луна находится в знаке зодиака "Лев". Это 8-й лунный день. Этот период благоприятен для интересных начинаний - от проведения спортивных или культурно-массовых мероприятий до корпоративной вечеринки. Многих людей в этот день тянет к общению и развлечениям. 

Напомним, во время пандемии массовые мероприятия запрещены. 

День ангела

Сегодня День ангела празднуют Ирина, Ефрем, Яков.

0
Теги:
Батырхан Шукенов, какой сегодня праздник
Темы:
Какой сегодня праздник: календарь на каждый день