Ученые выяснили, какие продукты замедляют старение после 50 лет

177
(обновлено 11:07 21.07.2021)
Среди продуктов, которые помогут в борьбе со старением – авокадо, лосось, черника, капуста, оливковое масло и орехи

НУР-СУЛТАН, 21 июл — Sputnik. Эксперты назвали популярные продукты, которые помогут замедлить старение человека после пятидесяти лет.

По мнению специалистов, помочь в этом вопросе может авокадо, которое станет полезным дополнением к ежедневному рациону, передает РЕН ТВ

"Этот продукт делает вашу еду счастливой, что, в свою очередь, делает вас счастливым, а разве более счастливые люди не живут дольше?" - отмечает доктор медицинских наук и автор книги "Похудение с помощью смузи" Лаура Бурак.

В свою очередь доктор медицинских наук Мелисса Митри в интервью изданию Еatthis заявила, что авокадо – настоящая кладезь жиров, которые борются с воспалением. Авокадо поможет добиться гладкой и сияющей кожи, кроме того он богат витамином А, помогающий организму избавиться от омертвевших клеток кожи.

"Калькулятор смерти" для пожилых создали ученые

Остановить процесс старения помогут и некоторые виды рыбы с большим количеством омега-3 жирных кислот. Среди них - лосось, треска и сельдь. В исследовании, опубликованном журналом PLEFA, отмечается, что постоянная диета с жирными кислотами омега-3 способна фактически снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Сохранить молодость кожи может также черника, которая является богатым источником витаминов А и С - ягода может уменьшить воспаление, способное привести к повреждению кожи и старению. Другие ягоды - клубника, ежевика и малина - богаты антиоксидантами и биологически активными соединениями, что делает их невероятно мощными суперпродуктами для борьбы со старением.

Как вылечить мигрень с помощью питания

Замедлить старение у людей старше 50 лет помогает листовая зелень - капуста или шпинат. Такая зелень богата витаминами, минералами, клетчаткой и другими биологически активными соединениями.

Важной частью здорового питания является оливковое масло. Одна из причин, по которой оно так хорошо для стареющей кожи, состоит в том, что его соединения имитируют некоторые из тех, что есть в нашей собственной коже.

Отличным дополнением к способствующей молодости диете также являются орехи и семена, содержащие полезные для сердца жирные кислот омега-3 и витамин Е.

177
Теги:
ученые, старение, продукты
Архивное фото Баян Есентаевой

Баян Алагузова решилась опубликовать смелое фото без макияжа и фильтров

232
(обновлено 10:32 28.07.2021)
Известная казахстанская кинопродюсер призналась, что переживает кризис среднего возраста

НУР-СУЛТАН, 28 июл — Sputnik. Казахстанская телеведущая, актриса, продюсер Баян Алагузова поделилась подписчиками фотографией, на которой она показала свою природную красоту без макияжа.

"Что-то давно меня не было на странице моего инстаграма, почему бы не залететь фоточкой без мейка, фильтров и всего новомодного антуража. Не сказать, что красавица, но весьма прилично сохранилась для своих 45 плюс", - написала 47-летняя Алагузова в соцсети.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Bayan Sulu Maxatkyzy Alaguzova (@bayanmaxatkyzy)

Продюсер призналась, что единственное "нестираемое" вмешательство, которое можно на наблюдать на ее лице – это татуаж бровей и верхнего века. Звезда заявила, что искусственно не увеличивала губы, потому что не находит привлекательной такую манипуляцию.

"В целом, у меня просто нет настроения, уже неделю не выхожу из дома, и пока не планирую, бывает… Поэтому решила, так сказать, выставить напоказ всю правду о себе, пока внешнюю. Видимо, кризис среднего возраста. Кстати, первый мой кризис наступил в 36, помню, как я плакала, что все самое интересное позади… Оказалось, совсем наоборот, в 36 все только начиналось!", - заключила телеведущая.

"То хиджаб, то задница": экс-девушка Тимати разозлила подписчиков

Большинство подписчиков восхитились смелостью Алагузовой, которая решилась поделиться фото "а-ля натюрель".

"Вот здесь настоящая, красивая и штучная. А то все одинаковые после макияжа", "Вы просто красавица", "Вы прекрасны в любое время года, всегда и везде и даже без мейка", "Мечта - в Вашем возрасте выглядеть как Вы", "Вы прекрасны, не печальтесь, все мы не вечны, так что наслаждайтесь моментом, один Бог знает, сколько каждому отмерено", "Знаете, а вы даже так красивее без мейка", – не скрывали своих восторгов комментаторы.

Баян Алагузова обратилась к акиму СКО с просьбой дать сельчанам воду

Однако нашлись и те, кого разочаровал снимок. "Обычная казашка", "Возраст свое берет", "Ой, вы, оказывается, такая же, как и все", "Конечно, после ежедневных дорогостоящих процедур Вы будете выглядеть молодо", - написали пользователи соцсети.

В 2016 году продюсер пережила жестокое нападение собственного супруга Бакытбека Есентаева, который из ревности избил и ранил женщину ножом. Мужчину осудили к девяти годам лишения свободы. Баян развелась с мужем, а спустя какое-то время вышла замуж за бизнесмена Турсенгали Алагузова. Как признавалась Алагузова, после нападения ей пришлось обращаться за помощью ко множеству специалистов: у нее оказались повреждены нервы и мышцы лица.

Актриса Жания Джуринская вышла замуж

232
Теги:
фото, макияж, Баян Алагузова
Пенсионерка держит смартфон

Как продлить срок жизни смартфона до 30 лет

66
Обычно срок службы современных смартфонов составляет пять лет, но при соблюдении ряда условий длину его "жизни" можно увеличить в разы

НУР-СУЛТАН, 27 июл – Sputnik. Ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин рассказал, как можно продлить срок эксплуатации смартфона.

Несмотря на то, что поколения гаджетов все чаще начинают сменять друг друга, а у потребителей, как правило, нет желания пользоваться устаревшими моделями, цифровые устройства могут служить еще долго после того, как они выйдут из моды.

Чем опасна полная зарядка и разрядка смартфона - эксперт

Во многом это зависит от производителя гаджета, который готов поддерживать работу продукции и выпускать комплектующие для модели, говорит в интервью радио Sputnik Эльдар Муртазин.

"Смартфон можно использовать еще в качестве основы охранной системы или радионяни для ребенка. Такие устройства могут жить неограниченно долго. По сути, от розетки они могут работать и двадцать, и тридцать лет. Производительность и скорость будут на уровне для решения конкретной задачи", – отмечает специалист.

Медик оценил опасность сна рядом со смартфоном

Способов использовать морально устаревший, но еще работоспособный смартфон – масса, интернет полон соответствующими советами. Но при этом, естественно, всю ответственность за такую "вторую жизнь" устройства несет его владелец. 

Специалисты рассказали, как дешево починить смартфон

66
Теги:
срок годности, срок, гаджет, смартфон
Петух породы Кохинхин

Петушиные бои устроил житель Шымкента: зрители убегали от полиции через окна - видео

0
Около 200 жителей Шымкента собрались в здании, оборудованном для петушиных боев

НУР-СУЛТАН, 28 июл — Sputnik. Житель Шымкента устроил петушиные бои у себя в сарае. Посмотреть на зрелище собралось около 200 человек.

Нарушителей карантина выявили правоохранители во время рейда в селе Сайрам 23 июля. На кадрах оперативного видео можно наблюдать, как из окна здания выпрыгивают собравшиеся. По данным департамента полиции, организатором игры оказался житель Шымкента.

В Шымкенте усилен карантин: запрещена работа детсадов, бань, музеев

Его могли привлечь к ответственности по статье 307 Уголовного кодекса, но полицейские ограничились протоколом только по административному кодексу за нарушение карантина. По их словам, преступная деятельность здесь не установлена. Все потому что бои проводились без денежных ставок, сообщает региональное издание Otyrar.

"В соответствии с постановлением главного санитарного врача собранные материалы направлены в санитарно-эпидемиологическое управление по статье 425 Кодекса об административных правонарушениях", — рассказал заместитель начальника Каратауского РОВД Шымкента Макен Алтынбаев.

Свадьба в осаде: гости торжества выпрыгивали из окон в Усть-Каменогорске

0
Теги:
карантин, Шымкент