Правда тела

"Правда тела". Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?

134
Можно ли похудеть без тренировок, если ненавидишь спорт? А заниматься и не похудеть? Какие тренировки выбрать, чтобы не бросить после первого раза? И как понять, что они проходят эффективно?
"Правда тела". Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?

С чего начать заниматься спортом? Вес можно потерять не только жиром, но и мышцами? И что делать, чтобы мышечная масса не ушла на дефиците? Спойлер: тренироваться!

Какую роль в похудении играют физические нагрузки, объясняет основатель и главный редактор проекта "Зожник", автор книги "9 шагов здоровой потери веса" Максим Кудеров. На следующей неделе разберемся, как мотивировать себя на спортивные подвиги, вместе с кандидатом психологических наук Ларисой Овчаренко.

Как жвачка может помочь в похудении - ответ диетолога

01:50 Есть, что хочется, и тренироваться или сидеть на диете, но на диване: от чего мы худеем?

03:20 Худеть можно не только за счёт жира?

05:15 "Я ненавижу спорт": почему потом все равно втягиваемся?

07:00 Что такое "эффект йо-йо"?

10:00 Тяжело, скучно, нет времени. Как не бросить после второй тренировки?

13:30 Тайм-менеджмент или как найти время (и силы) на тренировку

18:00 Худеть ради нового платья или ради здоровья?

18:55 Я это делаю "чтобы что": как найти свою мотивацию

20:00 Спортзал — синоним страдания? Как распознать недогруз и перегруз (в том числе, нервной системы)

Как похудеть без физических упражнений - диетологи раскрыли секреты

Слушайте подкасты РИА Новости.

134
Теги:
физкультура, похудение
Вице-министр здравоохранения Алексей Цой

Закуплены миллионы масок и тысячи ПЦР-тестов Цой о подготовке ко 2-й волне COVID-19

78
(обновлено 12:06 20.10.2020)
По данным министерства индустрии и инфраструктурного развития (МИИР), в 17 регионов отгружено 1 500 единиц аппаратов ИВЛ для 297 больниц. Местными исполнительными органами заключены контракты на поставку 53 рентген-аппаратов.
Закуплены миллионы масок, перчаток и тысячи ПЦР-тестов – министр о подготовке ко второй волне COVID-19

"Единым дистрибьютором (СК "Фармация" – Sputnik) в рамках ГОБМП (Гарантированный объем бесплатной медицинской помощи) и ОСМС (Обязательное социальное медицинское страхование) закуплено 13 миллионов медицинских масок, 507 тысяч ПЦР-тестов, 76 миллионов перчаток, которые отгружаются в медицинские организации ежемесячно согласно разнарядке", - сказал министр здравоохранения Алексей Цой на заседании правительства во вторник.

Пациенты с легкой формой COVID-19 смогут получать жаропонижающие бесплатно

Также глава Минздрава рассказал о закупе лекарств и медицинских трехслойных масок в целях "товарной интервенции", чтобы не допустить повышения цен в аптеках.

Подробнее узнайте в аудиофайле.

Правильно носить маску: голубой стороной внутрь или наружу?

78
Теги:
Алексей Цой, Казахстан, ПЦР-тест, маска, коронавирус Covid-2019
Темы:
Коронавирус в Казахстане: новые данные
По теме
Трех иностранцев без ПЦР-теста депортировали из Казахстана
Как формируются цены на ПЦР-тесты, маски и лекарства от COVID-19 в Казахстане
Цены на ПЦР-тесты снизили до 9 000 тенге в сети лабораторий в Казахстане
Политолог, заместитель директора Казахстанского института стратегических исследований при президенте республики Санат Кушкумбаев

Почему ОДКБ не будет посылать миротворцев в Нагорный Карабах мнение политолога 

100
Организация Договора о коллективной безопасности как военно-политический союз прежде всего ориентирована на защиту интересов стран-членов, отметил политолог, замдиректора Казахстанского института стратегических исследований при президенте республики Санат Кушкумбаев
Почему ОДКБ не будет посылать миротворцев в непризнанный Нагорный Карабах – мнение политолога

"Понятно, что Карабахский конфликт – это не зона ответственности ОДКБ. Там нет мандата соответствующего. Как говорили коллеги, я совершенно согласен с тем, что это все-таки выходит за пределы. При этом, конечно же, и Армения, и Азербайджан являются для Казахстана важными, как и для России, партнерами. У нас налажены стабильные дружественные отношения с обеими конфликтующими странами. К сожалению, сейчас мы видим горячую фазу этого конфликта. Он имеет большую предысторию, большой бэкграунд, но он, конечно, не может рассматриваться, скажем так, в фокусе ОДКБ", - сказал Кушкумбаев в международном мультимедийном пресс-центре Sputnik Казахстан

Лавров высказался о ситуации в Карабахе в интервью Sputnik

Ранее Армения и Азербайджан договорились прекратить огонь в непризнанной Нагорно-Карабахской республике с полудня 10 октября, провести обмен пленными и телами погибших, а также дополнительно согласовать конкретные детали перемирия. Однако в тот же день стороны стали обвинять друг друга в нарушениях соглашения.

Генсек ОДКБ Станислав Зась сообщил, что сейчас в повестке дня не стоит вопрос подключения миротворцев ОДКБ к урегулированию ситуации в непризнанном Нагорном Карабахе, пишет агентство БелТА.

Почему Азербайджан не хочет участвовать в ОДКБ

Также политолог Санат Кушкумбаев рассказал о причинах невмешательства ОДКБ в межэтнический конфликт в Кыргызстане в 2010 году.

Подробнее – слушайте в аудиофайле.

100
Темы:
Обострение ситуации в Карабахе
Возобновление работы фитнес-клуба, архивное фото

Фитнес-клуб стал "церковью", чтобы избежать закрытия на время карантина

0
Тренеров спортивного заведения провозгласили советом старейших, которые и будут заниматься с участками "церкви"

НУР-СУЛТАН, 20 окт – Sputnik. В польском Кракове один из фитнес-клубов провозгласил себя церковью, чтобы его не закрыли на время карантина.

Руководство фитнес-клуба переименовало его в "Церковь здорового тела". Об этом сообщила менеджер заведения Марта Ямроз.

"Так как фитнес-клубы не могут работать, сегодня у нас пройдет собрание религиозной общины членов "Церкви здорового тела", - написала она в Facebook.

По ее словам, заниматься с "членами общины" будет "Совет старейшин", то есть тренеры.

Ограничение работы общественного транспорта в Алматы было ошибкой, считает Бекшин

Закрывать фитнес-клуб руководство не планирует, чтобы сохранить работу тренерам и не лишать постоянных клиентов возможности заниматься спортом.

По данным польских СМИ, случаем заинтересовалась местная полиция. Сейчас они совместно санитарной службой решают, что делать с клубом дальше.

В Польше, по последним данным Университета Джона Хопкинса, свыше 192 случаев коронавируса. Из них 3 721 человек скончался.

Ужесточение карантина в Костанайской области коснулось фитнес-центров и саун

Похожий случай произошел в Аргентине в разгар пандемии, когда были закрыты церкви, но открыты бары. Пастор евангельской церкви в Сан-Лоренцо переоделся в форму официанта, расставил в своем храме столики, а "посетителям" разносил Библию вместо коктейлей.

"Это единственный способ служить Богу", - заявил тогда Даниэль Катаннео.

Также он планировал организовать на территории прилегающего к церкви кладбища богослужения по принципу "кинотеатра под открытым небом", где прихожане могли бы наблюдать за службой, сидя в своих машинах.

0
Теги:
церковь, коронавирус Covid-2019, Польша, карантин, спорт, фитнес
Темы:
Китайский коронавирус распространяется по миру