Страхи

Подкаст "Страхи/Ошибки". Как правильно закончить отношения

92
Расставание часто сравнивают с "маленькой смертью": отношения закончились, все надежды и общие планы умерли. Как пережить этот период?
Как правильно закончить отношения

Когда начинать работу над ошибками, чтобы не повторить прошлый сценарий? Быть ли потом друзьями? Как справиться с чувством стыда и виной? И можно ли подготовить к расставанию другого, если желание не обоюдное?

Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семёновой и психологом, бизнес-тренером Сергеем Насибяном разбираемся, какие приёмы помогут пережить разрыв и начать новые отношения.

2:00 Об экономической зависимости от другого

4:35 Какие чувства стоят за фразой "мы привыкли друг к другу"

7:30 Как переживают расстояние: этапы

8:00 Как и когда сделать работу над ошибками

12:20 Как правильно расстаться и отпустить партнера

16:20 Как разорвать отношения, если в семье есть ребенок

18:25 Есть ли смысл специально сохранять дружеские отношения после разрыва

19:25 Какие приемы помогут пережить расставание

20:30 Как погасить чувство стыда, которое возникает после разрыва

22:05 О страхе повторить прошлый сценарий

26:00 Как подобрать слова и подготовить партнера к расставанию

Слушайте подкасты РИА Новости

92
Теги:
отношения, психолог
Темы:
Подкасты РИА Новости (579)
Правда тела

"Правда тела". "Амнистия" углеводов

43
(обновлено 12:59 26.09.2021)
"От хлеба толстеют": углеводы принято обвинять и в болезнях, и в наборе веса - но так ли это на самом деле? Когда хлеб полезен, а когда к нему стоит относиться как к десерту?

Почему на завтрак можно съесть бутерброд, а на ужин - лучше не надо? И что с "быстрыми" кашами и лапшой? Выпуск, в котором мы "амнистируем" углеводы (но не все!).

"Правда тела". "Амнистия" углеводов

Существует ли "углеводная зависимость"? И что произойдет, если убрать углеводы из рациона? Объясняет кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина.

  • 02:20 Есть ли у нас зависимость от углеводов и как с этим жить
  • 03:20 Какими бывают углеводы
  • 04:12 "Хлеб - не самый высококалорийный продукт"
  • 05:40 Самые полезные и вредные продукты с высоким содержанием углеводов
  • 07:25 Что произойдет, если вообще убрать углеводы
  • 09:08 "Когда не хватает углеводов, включается процесс их синтеза из других источников"
  • 12:50 Оптимальный рацион на осень
  • 14:03 Почему на завтрак можно съесть массивный бутерброд, а на ужин - лучше не надо
  • 19:40 Быстрые каши и лапша - вредны или нет?

Подкаст "Правда тела" выходит по средам.

Слушайте подкасты РИА Новости

43
Теги:
диета, здоровье, углеводы
Темы:
Подкасты РИА Новости (579)
ЯсноПонятно

"Пригодится потом!" Как не копить бессмысленный хлам

2155
Шкаф ломится от одежды и обуви. Но носите вы две пары джинсов да три футболки. На телефоне тысячи фото и видео из баров, клубов и путешествий. Но их никто не пересматривает и не удаляет. Балкон завален старой и сломанной мебелью и техникой.

Зачем выбрасывать? Когда-нибудь починим. Что это за бессмысленное накопительство? В чем его причина и цель?

«Пригодится потом!» Как не копить бессмысленный хлам

Задумайтесь на секунду, сколько у вас вещей. Вот открываете шкаф, а там, как обычно, "нечего надеть". Но, если честно, какую часть из них вы на самом деле носите? Половину? Треть? А если искать не в шкафу, а на балконе или под кроватью? А на старой флешке, среди подписок и пабликов, в телефонной книжке, в списке друзей? Наверняка там много такого, о чём вы даже не помните. Но выбрасывать или удалять жалко – авось пригодится…

В новом эпизоде подкаста "ЯсноПонятно" Маша, Лина и Игорь разбирают виды накопительства и их причины, ищут грань между невинным коллекционированием и патологией, а также предлагают способы "расхламиться" и избавиться от ненужного в своей жизни.

Слушайте подкасты РИА Новости

2155
Теги:
потребитель, вредные привычки, борьба
Темы:
Подкасты РИА Новости (579)
По теме
Собираем чемодан: 10 бесполезных вещей, которые не нужно брать в отпуск
Стыдно! Олимпийский чемпион собирал мусор на Большом Алматинском озере
Грязь в столовых и хлам у пожарных выходов: итоги тотальных проверок в школах Астаны
Мастер собрал из хлама снегоуборочную машину – видео
Отдых президента РФ Владимира Путина в Сибири

Как Путин и Шойгу отдыхали в Сибири видео

0
Президент России гулял по лесу, рыбачил и сплавлялся по реке в компании главы Минобороны Сергея Шойгу

НУР-СУЛТАН, 26 сен — Sputnik. Появилось видео отдыха президента России Владимира Путина в Сибири.

На кадрах, которые опубликовал телеканал "Россия 24", глава Российской Федерации исследует местные леса в компании министра обороны страны Сергея Шойгу.

Путин отправился в отпуск в начале сентября. На кадрах видно, как он рыбачит, гуляет по горам, сплавляется по реке на катере, а также ночует в палатке, сообщает РИА Новости

Отдых президента РФ В. Путина в Сибири
© Sputnik / Алексей Дружинин
Отдых президента РФ В. Путина в Сибири

О том, что президент после поездки на Дальний Восток отдыхает в сибирской тайге в компании Шойгу, сообщил 7 сентября пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков.

"Он действительно там с Шойгу, место я называть не буду, это Сибирь. Обычный отдых: тайга, горы, прогулки, свежий воздух и так далее", - сказал он журналистам.

Напомним, в марте этого года Владимир Путин и Сергей Шойгу отдыхали вместе в Туве. Президент и министр ездили на вездеходе и совершали пешие прогулки по тайге. Глава Минобороны также показал президенту свою мастерскую, где он в качестве хобби занимается обработкой сухих деревьев, делая из них различные поделки.

Читайте также:

  • Путин ответил на вопрос об антителах после вакцинации
  • Путин рассказал, как ему сломали нос
  • "Давно вас приглашал, а вы все не ехали": видео встречи Назарбаева и Путина
0
Теги:
Владимир Путин, отдых, Сибирь, Сергей Шойгу