https://ru.sputnik.kz/20210523/razdelnoe-pitanie-17064070.html
"Правда тела". Работает ли "раздельное питание"
"Правда тела". Работает ли "раздельное питание"
Sputnik Казахстан
Не сочетать в одном блюде углеводы и белки, жиры и белки, а молоко - со всеми остальными продуктами. Принципов теории "раздельного питания", придуманной еще в... 23.05.2021, Sputnik Казахстан
2021-05-23T08:00+0500
2021-05-23T08:00+0500
2022-02-01T13:05+0500
https://sputnik.kz/img/07e4/08/07/14662057_0:109:1500:953_1920x0_80_0_0_f26ea63ffb529debf3b722771b8bcb44.jpg
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KK
Sputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://sputnik.kz/img/07e4/08/07/14662057_229:0:1500:953_1920x0_80_0_0_ef9eda064a30abb7794125add26eebad.jpgSputnik Казахстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
подкасты риа новости
"Правда тела". Работает ли "раздельное питание"
08:00 23.05.2021 (обновлено: 13:05 01.02.2022) Не сочетать в одном блюде углеводы и белки, жиры и белки, а молоко - со всеми остальными продуктами. Принципов теории "раздельного питания", придуманной еще в начале прошлого века, довольно много. Но научна ли она? Удастся ли снизить вес на такой диете?
Что должно быть на идеальной "здоровой" тарелке, и что нужно есть на ночь, чтобы похудеть?
Какой банан полезнее - зеленый или перезрелый? И какие продукты перевариваются дольше, а какие - быстрее? Объясняет врач-эндокринолог, диетолог Анна Кривошеева.
- 01:15 "Нельзя красное с зеленым?": что такое раздельное питание (и научно ли оно)
- 03:29 "Монопродукт нельзя много съесть"
- 04:00 "Селедку нельзя с молоком": почему это миф
- 04:57 Почему в Азии нормально съесть пирожное, а потом - острый суп
- 07:21 Правильная "здоровая тарелка": что на ней должно быть
- 09:25 Какая пища переваривается дольше всего
- 10:24 Что нужно съесть вечером, чтобы похудеть
- 10:48 Есть ли оптимальное количество приемов пищи для человека
- 11:19 Какие продукты ни в коем случае нельзя есть по отдельности
- 12:21 Чем зеленый банан принципиально отличается от перезрелого
Подкаст "Правда тела" выходит по средам.