Девушка с ребенком гуляют в жаркую погоду

Что делать, если получил солнечный удар

48
(обновлено 15:01 08.06.2021)
Существуют различия между тепловым и солнечным ударами, хотя их симптомы схожи между собой. Как их отличить и что делать, если получил удар, читайте в справке Sputnik Казахстан

Солнечный удар происходит из-за прямого солнечного излучения. Тепловой удар – это нарушение терморегуляции организма из-за длительного воздействия высокой температуры. Перегрев организма может случиться, если человек долгое время находится на улице в жаркую, безветренную погоду, занимаясь при этом физической активностью. Температура тела в таких случаях может подняться до 40 градусов и выше.

Симптомы теплового или солнечного удара:

  • усталость, слабость;
  • головная боль или головокружение;
  • боли в ногах, спине и других частях тела;
  • тошнота, рвота;
  • пониженная или повышенная температура;
  • шум в ушах;
  • одышка;
  • чувство жажды;
  • учащенное сердцебиение;
  • потемнение в глазах;
  • потеря сознания.

Отдых на Алаколе в 2021 году: как добраться и нужен ли ПЦР

Что делать при тепловом и солнечном ударах

Получивший тепловой или солнечный удар человек не всегда может правильно распознать симптомы. В таких случаях желательно, чтобы рядом был человек, который способен оказать первую помощь.

Определить степень тяжести состояния пострадавшего может быть сложно, поэтому в любом случае рекомендуется вызвать скорую.

Паспорт вакцинации и новые рейсы: что изменится в Казахстане с 1 июня

До приезда врачей облегчить состояние можно следующим образом:

  • оставайтесь в прохладном, сухом месте, желательно в тени;
  • используйте кондиционер или вентилятор, чтобы обеспечить поток свежего воздуха;
  • избавьтесь от слишком тесной одежды, отдайте предпочтение свободным тканям;
  • лягте так, чтобы верхняя часть тела была слегка приподнята;
  • положите холодный компресс на лоб и запястья;
  • оботрите тело салфеткой, смоченной в холодной воде, начиная с области сердца;
  • примите обезболивающее, чтобы облегчить головную боль;
  • пейте больше воды;
  • при потере сознания необходимо привести больного в чувство нашатырным спиртом и перевернуть на бок;
  • обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Эти вещи нельзя приносить в школу в Казахстане – список

Кроме того, рекомендуется воздержаться от употребления напитков, содержащих алкоголь и кофеин, и физической активности.

Что делать, чтобы избежать солнечного удара

Простые профилактические меры могут помочь избежать теплового или солнечного удара в жаркое время года. Для этого необходимо:

  • не выходить на улицу без головного убора;
  • избегать прямых солнечных лучей;
  • предпочтительно носить одежду светлых тонов, из натуральных, "дышащих" тканей;
  • ограничить потребление тяжелой, жирной пищи и скоропортящихся продуктов;
  • пить больше негазированной воды;
  • воздержаться от употребления алкоголя.

Как провести каникулы с пользой: летний отдых для детей в Нур-Султане

48
Теги:
симптомы, тепло, Солнце, удар
Календарь 15 июня

Какой сегодня праздник в мире и Казахстане: 15 июня

131
(обновлено 11:34 15.06.2021)
Этот день является 166-м в григорианском календаре. До конца года остается 199 дней. Вы знаете, что произошло 15 июня? Чем знаменит этот день, читайте в справке Sputnik

Что произошло 14 июня - читайте в справке Sputnik

Что интересного произошло 15 июня

15 июня отмечается Всемирный день ветра. Учредить такой праздник в 2007 году предложила Европейская ассоциация ветроэнергетики. Статус всемирного этот день получил в 2009 году. Раньше люди строили ветряные мельницы, а сегодня с успехом используют силу ветра для преобразования в электрическую, механическую, тепловую или в любую другую форму энергии. В России и Казахстане действует множество ветроэнергостанций. 

Читайте также:

Еще 15 июня отмечают приятный и необычный, почти спортивный праздник - Международный день прогулки. Прогулка - это легкий и бесплатный способ улучшить свое самочувствие, физическую форму и поднять настроение. 

Читайте также:

Также 15 июня - Всемирный день распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей. Эта дата учреждена в соответствии с резолюцией ООН в 2011 году. ООН приводит данные 2017 года, по которым один из шести пожилых людей испытывал ту или иную форму плохого обращения. В то же время пандемия, режим изоляции, сокращение медицинских услуг могут усугубить эту ситуацию.

В Атырау мужчина избил родную мать

Исторические события 15 июня в мире

1752-й – Бенджамин Франклин в эксперименте с воздушным змеем доказал электрическую природу молнии;

1844-й – Чарльз Гудьир запатентовал способ вулканизации резины;

1851-й – Джекоб Фуссель основал в Балтиморе первую в мире фабрику по производству мороженого;

1954-й - учреждение УЕФА (Союз европейских футбольных ассоциаций);

2001-й - лидеры России, Казахстана, Китая, Таджикистана, Кыргызстана и Узбекистана основали Шанхайскую организацию сотрудничества (ШОС).

Флаг с эмблемой саммита ШОС перед началом заседания Совета глав государств - членов Шанхайской организации сотрудничества в государственной резиденции Ала-Арча в Бишкеке
© Sputnik / Григорий Сысоев
Флаг с эмблемой саммита ШОС перед началом заседания Совета глав государств - членов Шанхайской организации сотрудничества в государственной резиденции "Ала-Арча" в Бишкеке

Лидеры государств-членов ШОС приняли текст Московской декларации

Исторические события 15 июня в мире

1943-й – ТЭЦ-1 Петропавловска пустила первый киловатт электроэнергии;

1978-й – постановлением Совета министров Казахской ССР образовано министерство лесного хозяйства Казахской ССР.

Дни рождения знаменитостей 15 июня в мире

В 1763 году родился Кобаяси Исса - японский поэт, мастер хайку;

в 1867 году родился Константин Бальмонт – поэт-символист, переводчик, эссеист, один из виднейших представителей русской поэзии Серебряного века. Опубликовал 35 поэтических сборников, 20 книг прозы, переводил с многих языков. Автор автобиографической прозы, мемуаров, филологических трактатов, историко-литературных исследований и критических эссе;

в 1914 году родился Юрий Владимирович Андропов – советский государственный и партийный деятель, генеральный секретарь ЦК КПСС (1982-1984);

в 1936 году родился Михаил Державин - актер театра и кино, народный артист РСФСР;

Актер Михаил Державин
© Sputnik / Алексей Филиппов
Актер Михаил Державин

в 1959 году родился Андрей Леонов – советский и российский актер театра и кино, телеведущий. Заслуженный артист Российской Федерации (1997). Сын актера Евгения Леонова. Широкую известность ему принесла роль психотерапевта и многодетного отца Сергея Васнецова в сериале "Папины дочки";

Актер Андрей Леонов
© Sputnik / Алексей Куденко
Актер Андрей Леонов

в 1964 году родилась Кортни Кокс – американская актриса. Наиболее известна по роли Моники Геллер в ситкоме "Друзья", а также журналистки Гэйл Уэзерс в серии фильмов "Крик".

© AP Photo / Richard Shotwell
Кортни Кокс: Именно наблюдения за дочкой, за тем, как она взрослеет, во многом помогли мне принять тот факт, что я старею.

Кто родился 15 июня в Казахстане

В 1949 году родился Анатолий Башмаков - государственный деятель;

в 1954 году родился Даниал Ахметов - аким Восточно-Казахстанской области;

Аким ВКО Даниал Ахметов
© Sputnik / Болат Шайхинов
Аким ВКО Даниал Ахметов

в 1965 году родился Карим Масимов - председатель Комитета национальной безопасности;

Карим Масимов
© Sputnik / Владислав Воднев
Карим Масимов

в 1978 году родился Ерлан Хаиров – посол по особым поручениям МИД Казахстана. 

День смерти знаменитостей 15 июня в мире

В 1992 году умер Лев Гумилёв - русский историк-этнолог, философ, поэт, сын Анны Ахматовой и Николая Гумилёва;

в 1996 году умерла Элла Фицджеральд - американская джазовая певица;

в 2015 году умерла Жанна Фриске – российская эстрадная певица, телеведущая, актриса;

Прощание с певицей Жанной Фриске
© Sputnik
Прощание с певицей Жанной Фриске

в 2017 году умер Алексей Баталов – актер театра и кино, кинорежиссер, сценарист, народный артист СССР.

Народный артист СССР Алексей Баталов в роли Гоши и Наталья Вавилова в роли Александры в фильме Москва слезам не верит
© Sputnik
Народный артист СССР Алексей Баталов в роли Гоши и Наталья Вавилова в роли Александры в фильме "Москва слезам не верит"

15 июня в православном календаре

Сегодня православные верующие чтут память святителя Никифора исповедника, великомученика Иоанна Нового. Также церковь вспоминает обретение мощей благоверной княгини Иулиании Вяземской.

15 июня - лунный день

Люди, которые родились 15 июня, относятся к знаку зодиака Близнецы. 

15 июня 2021 года Луна находится в фазе "растущая", в знаке зодиака Лев. Это 6-й лунный день. В этот день у многих обостряется интуиция, продвигается научная или общественная деятельность, легко налаживаются самые разнообразные контакты.

15 июня - День ангела (именины)

Сегодня День ангела празднуют Иван, Мария, Софья, Даниил, Константин и Дмитрий.

131
Теги:
Даниал Ахметов, Карим Масимов, ШОС, праздник, какой сегодня праздник
Темы:
Какой сегодня праздник: календарь на каждый день
Девушка в купальнике

Как получить красивый и ровный загар без вреда для здоровья

101
(обновлено 16:08 15.06.2021)
Сезон отпусков в самом разгаре. Многие едут к морю, чтобы принять солнечные ванны и получить красивый бронзовый оттенок кожи. Однако не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи скорее вредны, чем полезны

Как не сгореть, испортив себе отпуск, и вернуться домой с красивым южным загаром, читайте в справке Sputnik Казахстан.

Волонтеры MedSupport назвали Sputnik Казахстан самые действенные способы, как правильно принимать солнечные ванны, чтобы получить загар без ожогов и облезшей кожи.

Почему загар опасен для здоровья

Солнце — это главный источник ультрафиолетовых лучей, в частности УФ-А и УФ-В, которые негативно влияют на кожу, так как способны проникать в ее наружные и глубокие слои.

Море, пляж, девушки: 10 жарких фото красоток, загорающих топлес

По словам биолога Рамины Абдыманановой, УФ-А и УФ-В лучи могут повредить молекулы ДНК, что, в свою очередь, приводит к мутациям. Многочисленные мутации впоследствии иногда вызывают развитие рака кожи.

Находясь под солнечными лучами без солнцезащитных средств, можно легко получить обгорание, что является очень быстрой и острой реакцией кожи на большое количество ультрафиолетовых лучей. Обгорание на солнце доставляет большой дискомфорт, вызывает покраснения и раздражения на коже.

"Из-за постоянного воздействия солнечных лучей на кожу, которая не защищена, она может получать фотоповреждения, которые возникают из-за этих самых ультрафиолетовых лучей. Фотоповреждения со временем накапливаются и приводят к фотостарению - кожа становится менее эластичной, появляются морщины и проблемы с пигментацией", - сказала Абдымананова.

Причем фотостарению наиболее подвержены люди пожилого возраста, мужчины, а также люди со светлой кожей.

Новый пляж появится в Нур-Султане - видео

Как защититься от солнечных лучей и не обгореть

Чтобы не обгореть и защититься от всех остальных негативных эффектов ультрафиолетовых лучей, очень важно использовать солнцезащитные средства, отмечает эксперт.

Защиту от солнца рекомендуется использовать всем, особенно людям со светлой кожей.

Крем от солнца: как выбрать

Солнцезащитные средства делятся по мощности защиты от УФ-А и УФ-В лучей, это определяется SPF (sun protection factor) фактором. Косметические средства с SPF 15 рекомендуются для ежедневного использования, в то время как средства с SPF 30 и выше рекомендуются для тех, кто часто проводит время под солнцем, собирается на отдых или занятия спортом на улице", - советует Рамина Абдымананова.

Можно ли мазать сгоревшую на солнце кожу кефиром

Она добавила, что солнцезащитные продукты стоит наносить на все участки кожи, которые не прикрыты одеждой.

"Наносить их нужно в обильном количестве, равное примерно одной чайной ложке на каждую зону: лицо и шею, руки и ноги. Рекомендуется также использовать эти средства за 30 минут до выхода на улицу, чтобы на коже успел сформироваться защитный слой. Большинство солнцезащитных кремов смываются спустя несколько часов, поэтому желательно наносить их снова спустя некоторое время", - сказала эксперт MedSupport.

Какое время лучшее для загара и почему

Помимо солнцезащитных средств, также стоит проводить меньше времени под солнцем в период, когда солнечных лучей больше всего - с 10 утра до 16 вечера.

Студент-медик Медицинского университета Астана Нургуль Шеруенова добавила, что нужно загорать с 8-9 до 11 часов утра, а вечером с 16 до 19 часов – это самое оптимальное время.

Что делать, если обгорел

Если вы все-таки сгорели, прежде всего, следует определить, какой процент кожи поврежден. Большинство солнечных ожогов являются легкими. Такие ожоги проходят в течение нескольких дней даже без специального лечения, сказала Шеруенова.

"Я похожа на монстра": у девушки опухло лицо после похода на пляж

Солнечный ожог средней тяжести. Основным признаком такого ожога является образование волдырей на области поражения.

"Они заполнены желтоватой жидкостью. Боль значительно сильнее. Возможен выраженный отек, беспокойство, общая слабость, отеки ног на фоне сильного воспалительного процесса. Такой ожог заживает за 1-2 недели", - рассказывает Шеруенова.

Если солнечный ожог большой, распространяется на 70-80 % тела, то скорее всего он будет сочетаться с тепловым ударом. Человек это почувствует, так как его будет знобить, подташнивать, бросать то в жар, то в холод, может подняться температура и накатить слабость — состояние, очень похожее на простудное заболевание. Кожа при этом приобретает красный оттенок, воспаляется и "горит", продолжила эксперт.

Отдых на Алаколе в 2021 году: как добраться и нужен ли ПЦР

Как минимизировать последствия ожога:

• Обеспечьте охлаждение кожи. Это можно сделать с помощью прохладного душа.

• Пейте достаточное количество воды. Она поможет быстрее снять воспаление, чувство жжения. Не стоит пить алкогольные напитки, крепкие кофе и чаи, поскольку это усугубляет состояние обезвоживания.

• Примите нестероидный противовоспалительный препарат. При сильном обширном ожоге он будет не лишним. Такие лекарства разжижают кровь и обезболивают.

• Увлажните кожу. Самый простой способ — использовать средства с Декспантенолом и Пантенолом. Они продаются без рецепта в любой аптеке.

• Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри и папулы, это прямой путь к инфицированию кожи.

Сметана и кефир при солнечном ожоге - польза или вред?

Использовать народные методы лечения при солнечном ожоге не стоит, говорит Нургуль Шеруенова.

"В таких ситуациях нельзя наносить на поврежденную кожу кефир, сметану, различные масла, бараний и свиной жир", - добавила она.

Эксперт пояснила, что в кисломолочных продуктах, таких как сметана и кефир, содержатся продукты брожения, бактерии, а нередко пищевые добавки — все это лишь усилит воспаление кожи и площадь поражения. Растительным маслом кожу после ожога мазать тоже нельзя. Оно создаст на поверхности эпидермиса пленку, и вместо обязательного охлаждения кожа получит нарушение теплообмена, в результате состояние кожи ухудшится.

Пляжный сезон в Казахстане: будут ли ужесточать карантин

Как получить красивый и ровный загар

1. Готовьтесь к этому заранее за 3-4 дня до поездки. Сделайте пилинг, чтобы освободить кожу от ороговевших клеток. Это можно сделать в салоне или купить готовые скрабы. Не надо повреждать кожу сильными движениями. Проводить процедуру нужно за 2-3 дня до поездки, чтобы кожа успела восстановиться, так как "новая" кожа сильнее подвержена ожогам.

2. Загорать нужно постепенно! Ударная доза солнечных лучей — сильнейший стресс для кожи, время пребывания под прямыми солнечными лучами нужно увеличивать постепенно.

3. Используйте средства защиты (СПФ-крема). У солнцезащитных кремов короткий срок годности — после вскрытия он может храниться не более шести месяцев. Не используйте крем, оставшийся с прошлого года. Нанесите СПФ крем за 15-20 минут до выхода.

4. Пейте как можно больше воды. Увлажнить кожу нужно как снаружи, так и изнутри.

5. Некоторые препараты повышают восприимчивость к солнечным лучам. Среди антибиотики (Тетрациклин, Доксициклин) и оральные контрацептивы.

6. После получения красивого загара не спешите пользоваться отбеливающими средствами, скрабами и жесткими мочалками.

7. Питайтесь правильно и употребляйте продукты, богатые антиоксидантами. В пляжный сезон ешьте больше рыбы, богатой омега-3, красные и оранжевые фрукты и овощи, черный шоколад, капусту, зелень.

101
Теги:
солнце, отдых, пляж
Приложение ASHYQ

Нарушителей самоизоляции начнут штрафовать в Нур-Султане - акимат

0
(обновлено 22:24 15.06.2021)
В отношении нарушителей с "красным" статусом в столице уже начата работа по возбуждению дел об административном правонарушении

НУР-СУЛТАН, 15 июн — Sputnik. Жители столицы при нарушении режима карантина и самоизоляции будут привлекаться к административной ответственности. Сумма штрафа составит почти 90 тысяч тенге (30 месячных расчетных показателей), предупредили в акимате Нур-Султана.

На сегодняшний день на объектах бизнеса, участвующих в проекте Ashyq, выявлены 3 550 посетителей, нарушающих домашний карантин. В том числе 1 651 посетитель с "красным" статусом (заболевшие коронавирусом), у 1 899 человек "желтый" статус (близкие контактные).

С 10 июня казахстанцы с "красным" статусом в Ashyq будут платить штрафы

Вопросы предупреждения распространения COVID-19 рассмотрены на заседании городского штаба акимата Нур-Султана под руководством акима Алтая Кульгинова.

Мониторинговым группам поручено усилить работу. Кроме того, мобильные группы также будут проверять объекты предпринимательства, которые участвуют в проекте Ashyq. В случае нарушений и несоблюдения карантинных мер эти бизнес-объекты будут закрываться.

"Представляют угрозу заражения": Цой возмутился нарушениями карантина

Также сами горожане, которые нарушают режим самоизоляции и посещают места массового скопления людей, будут привлекаться к ответственности. Сумма штрафа составляет почти 90 тысяч тенге.

"Что касается людей, которые заведомо зная о том, что они болеют коронавирусом или являются близкими контактными, нарушают режим самоизоляции и выходят в места массовых скоплений – у них нет никакой ответственности ни перед своими родными и близкими, ни перед обществом. Их будем штрафовать и привлекать к ответственности (...) Мы вынуждены принять жесткие меры. Все это делается ради безопасности горожан, ради безопасности всего города", - сказала главный санврач города Саркыт Бейсенова.

Вакцинированные казахстанцы получили "зеленый" статус в Ashyq

Кроме того, с 10 июня на объектах, участвующих в проекте Ashyq, зарегистрировано 165 человек с "красным" и 168 с "желтым" статусами, сообщили в межведомственном комиссии по нераспространению COVID-19. В отношении нарушителей с "красным" статусом начата работа по возбуждению дел об административном правонарушении. 

На большинстве ж/д вокзалов проект Ashyq будет работать с 1 июля

0
Теги:
карантин, штраф, Ashyq