закаливание

Закаливание - метод физиотерапии, в рамках которого на организм человека воздействуют различные природные факторы: воздух, вода, солнце, низкие и высокие температуры и так далее с целью повышения функциональных резервов организма. В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры, среди которых обтирание, обливание холодной водой, купание, контрастный душ, недолгие погружения в холодные ванны или воду.