Чтобы избежать простуд и вирусных инфекций, важно подготовить свой организм к перепадам температур и укрепить свой иммунитет.
Sputnik Грузия опубликовал на своем YouTube-канале интересную и легкую для восприятия видеографику, в которой приведены пять полезных и действенных советов о том, как подготовить свой организм к "превратностям осени" - холодам, простудам, вирусам, капризам погоды.
Вооружившись ими, вы легко адаптируетесь к этому времени года и наверняка избежите осенней хандры.
Осенние секреты здоровья: как распознать авитаминоз - видео
Это также позволит вам укрепить здоровье и намного реже обращаться к врачам.
Подробнее - в этом видео.
Еще больше рецептов от осенней хандры вы найдете здесь:
Какие вина помогут пережить осень - видео
